|
Контроль и дисциплина мыслей, овладение мышлением Сядьте удобно на стул или лягте на диван. Расслабьте все тело, зак- ройте глаза и в течение пяти минут понаблюдайте за ходом Ваших мыслей, попытайтесь его запомнить. Поначалу Вы воспримете то, что на Вас нахлынули мысли и заботы, касающиеся предметов и дел быта, профессии и прочего. Постарайтесь отнестись к этим мыслям как сто- ронний наблюдатель, совершенно свободно и независимо. В зависи- мости от того, в каком душевном состоянии Вы в данный момент на- ходитесь, это упражнение покажется Вам либо легким, либо более трудным. Главное при этом не потерять ход мыслей и внимательно за ним проследить. Не вздумайте заснуть при этом упражнении. Если устали, лучше прервите тотчас же это упражнение и перенесите его на следующий раз, с твердым намерением не поддаваться усталости. Ин- дийцы, например, чтобы не терять драгоценное время, поступают так: они либо брызгают на лицо холодную воду, либо обтирают лицо и тело до пояса холодной водой, чтобы оставаться бодрыми. Можно также перед занятиями сделать несколько глубоких вдохов и выдо- хов, чтобы устранить и предупредить усталость и сонливость. Каж- дый ученик со временем будет прибегать к таким или подобным ме- рам. Это упражнение контроля мыслей совершается по утрам и вечерам. Каждый день необходимо увеличивать длительность упражнения на одну минуту, так, чтобы уже через неделю быть в состоянии, по меньшей мере, 10 минут следовать ходу собственных мыслей, не от- влекаясь от него ни на йоту. Такой промежуток времени определен в расчете на среднего человека. В том случае, если этого времени по- кажется мало, его можно удлинить по собственному усмотрению. Во всяком случае подходить к этому нужно со всей тщательностью, так как торопиться не имеет смысла. Развитие каждого человека очень индивидуально. Ни в коем случае нельзя двигаться дальше, пока пол- ностью не овладели предыдущим упражнением. Наблюдательный ученик сразу заметит, что вначале мысли букваль- но наваливаются на него, как они с огромной скоростью проносятся {58} мимо него, так что ему вначале трудно вспомнить многие, совершенно разные мысли. Но от одного упражнения к другому он констатирует, что мысли становятся все менее хаотичными, упорядочиваются, пока наконец уже только немногие мысли, как будто издалека, всплывают в сознании. Этому контролю мыслей необходимо уделять самое большое вни- мание, так как в магическом развитии он является необычайно важ- ным, что каждый позднее обнаружит на собственном опыте. — 35 —
|