|
Воображаемое путешествие Если у вас есть какой-то очень важный вопрос, то вы можете вечером провести медитацию по поиску ответа на него. Для этого вы отправляетесь в путешествие. Задайте себе вопрос и мысленно отправляйтесь на прогулку в какое-либо сказочное или просто приятное место. Внимательно все рассмотрите, обращайте внимание на любые детали. Во время медитации продолжайте рассуждать о поставленном вопросе, но не ожидая получения прямого ответа, а обращая внимание на то, как меняется окружение, погода. Если кто-то встретится на вашем пути, то можете задавать ему любые вопросы. После медитации запишите все в блокнот. Примечание: вчера вы выполнили упражнение «Медитация на цвете как интуитивный ответ». Сейчас перечитайте все записи, которые вы сделали в блокнот вчера. Вы интуитивно отвечали на вопрос, как упражнения нашего тренинга интуиции изменят вас. Сейчас постарайтесь понять, что хотело сказать вам ваше подсознание: скорее всего, вам придется поразмышлять над вашим ответом, связать в единый ответ все, что было записано в блокнот относительно упражнения «Медитация на цвете». Некоторые участники тренинга недоумевали по поводу этого упражнения. Но на самом деле такие упражнения очень хорошо включают и интуицию, и воображение. Ведь суть тренинга — обойти цензуру ума. Конечно, неожиданно: вы описывали цвет одежды и отвечали на вопрос, о котором узнали только на следующий день. Но в этом и состоит оригинальность методики. Из писем: Медитация на цвете. Пожалуй, единственное, что получилось. Одета была в синюю футболку, но медитировать на синем категорически не захотела. Поскольку была на даче, выбор одежды был небольшой, долго думала, какую рубашку взять: в бело-красную клетку или бледно-желтую, примеряла несколько раз. Выбрала бледно-желтую. Получите, пожалуйста, впечатления: «Бледно-желтый. Радость вместе с тревогой. Тепло и ожидание. Свадьба. Ожидание приятного. Затем представляю себе, что я в платье этого цвета. Цвет меняется до очень ярко-желтого насыщенного, с добавлением зеленого (ярко-лимонный). Автомобиль такого же цвета. Мысль: нет, не мое. Моя машина темно-серая металлик. Капли воды после дождя на машине. Цвет платья фиксируется на среднем по насыщенности желтом. Обтягивающее короткое платье из очень приятной мягкой ткани. Да, хочу. Цвет желания, цвет удовольствия. Очень приятно коже. Солнце, тепло. Желанный цвет, очень желанный. Хочу им пропитаться, впитывать и впитывать. Сочная груша такого цвета. Ем ее. Снова я в этом потрясающем платье. А какие туфли? Белые? Нет, очень тонкие изящные босоножки на шпильках темно-серо-стального цвета, и сумочка такая же — под цвет машины. Я сажусь в этом платье в машину. Какое оно мягкое, яркое, приятное. Цвет желания и обладания. Цвет обретенной мечты. — 65 —
|