Сборник статей 2

Поэтому я считаю эффективным ввести в ежедневную практику те формальные практики, которые ослабляют концепцию «я», например ежечасно делать «заходы» по 50-100 актов порождения желания освободиться от иллюзии «я», сопровождая это высказыванием вслух соответствующей антиконцепции. В итоге будет формироваться и усиливаться желание, которое как в момент ССС, так и в другие моменты будет независимо от «моих» желаний по привычке проявляться и ослаблять действие доминирующих механических жвп. Но это еще не та практика, которая приведет к быстрому успеху в решении поставленной задачи.

3) Мы знаем, что желания приводят к изменению, причем чем более радостно желание, тем сильнее оно изменяет состав восприятий. Поэтому я могу начать формировать желание усилить «заместителя управляющего» - таким же образом - например ежечасно делать «заходы» по 50-100 актов – испытывать желание усилить желание заниматься формальными практиками, сопровождая это выражением желания вслух, например фразой «хочу усилить желание заниматься формальными практиками». Влияние этого желания будет распространяться на все ситуации, в том числе и на ту, которую мы рассматриваем. И это новое желание и станет той силой, которая будет введена в состав восприятий, когда нет ОФ (а заодно и во все остальные). Это и есть та практика, которая эффективно решит поставленную задачу.

4) Еще один способ ввести новую действующую силу в данную ситуацию, это использовать силу влияния другой морды. Сделать это можно разными способами. Например, ты можешь ей сказать: «если я в какой-то момент говорю кодовое слово, то ты поступай так-то». Найти проблеск свободы от доминирования ССС и жвп и сказать кодовое слово, запустив механизм, несравнимо проще, чем сделать что-либо другое в данной ситуации. В итоге морда начнет, например, создавать по своему или твоему же плану невыносимые условия для серости, довольства, получения впечатлений. У тебя неизбежно начнут возникать НЭ, моментально проявится уже вошедшее в автоматизм желание устранять их, и в итоге задача будет решена.

0190. Бодхи:

«Стиль «рыбака» в занятии формальными практиками».

а) сначала совершается «забег» на выполнение формальных практик (фпр) - 50-100 актов, например это выражение желания вслух (вжв) «хочу испытывать ОзВ» - произносишь эту фразу и испытываешь это желание.

(При этом существенно то, что подсчитывается именно количество актов, а не засекается по времени, поскольку когда фпр выполняется по времени, то хаотические отвлечения (ХО) легко возникают, и в итоге ты начинаешь уже лишь механически произносить фразу без порождения желания, и когда «просыпаешься» - никогда точно не знаешь – сколько ты занимался фпр, и насколько она была немеханична. В этих условиях и скептики резко усиливаются, и эффективность фпр ослабевает).