|
Я почти что вижу, как какие-то змеи показывают из меня свои хвостики. Когда они выскакивают из меня, совершаю усилия по устранению, невосприятию их и порождению ОзВ. Геометрически это устранение происходит в области вокруг тела. (Еще был образ «отстреливание вылезающих НЭ», но сейчас он резонирует с насилием, со злостью, приятнее прилагать усилие вспоминания себя вне НЭ). e. Совершаю серию циклических усилий «высвобождение подавленных НЭ» - «устранение НЭ» f. Устранение возникающих НЭ. НЭ продолжают возникать, но я их больше не подавляю, а сразу устраняю. Возникающие НЭ не упаковываются, не прессуются и хорошо различимы. Поток ХО и НЭ постепенно теряет интенсивность. g. Через некоторое время клубок подавленных НЭ воспринимается как менее плотный. Я пробую устранить его напрямую, впустить свежесть прямо внутрь. Потом провожу эмоциональную полировку. h. Устраняю постепенно образ «цилиндра» и оставляю вместо него только несколько плотностей, будто висящих в воздухе камней, а потом прилагаю усилия к устранению и их тоже. Этот образ приносит еще большую свежесть. 0163. Ежатина: «Краткая схема исследования своих знакомых». Думала о том, что у всех новичков есть огромные проблемы с исследованием уже знакомых людей. Взгляд слишком замылен, а упорства и искренности слишком мало. Могу предложить вот такой очень краткий план: 1) составить портрет этого человека, написать о нем сочинение и том, каким ты его видишь: к чему он, по-твоему, склонен, как проявляет себя в разных ситуациях, к чему стремится, чего боится, какие ОзВ испытывает, какие НЭ, какие концепции исповедует и т.д. 2) выделить, что из его проявлений вызывает симпатию и написать, как ты интерпретируешь эти проявления (то есть что по твоему испытывает этот человек когда проявляет себя симпатичным тебе образом). 3) выделить, какие проявления не вызывают симпатии и как ты их интерпретируешь. 4) зафиксировать, какие желания есть к этому человеку – радостные и механические 5) пересмотрев список того, что вызывает симпатию, составить план - как бы ты проверил этого человека по этим пунктам. Самый простой пример: мальчик говорит тебе, что ты можешь заниматься сексом с кем хочешь, что он дает тебе свободу действий. Проверить это можно, сказав ему, что ты потрахалась вчера с другим мальчиком и начать описывать подробности секса. Зафиксировать реакцию твоего мальчика, задавать ему вопросы. 6) после каждого такого эксперимента пересматривать список того, что тебе симпатично в нем и составить список открытий по поводу его проявлений - зафиксировать те его проявления, которых ты от него не ожидала, выразить к ним свое отношение. — 162 —
|