|
5. Скептицизм появляется в результате невыполнения поставленных задач. И тут могут быть три проблемы – либо задача была поставлена слишком сложная, либо я была импотенткой, либо не было четко поставленной задачи. Я хочу, чтобы задача, которую я ставлю перед собой, не была простой, но и не была невыполнимой. Как поставить перед собой именно оптимальную задачу – тренироваться, конечно. Получать опыт, экспериментировать. Например, если я приняла решение проводить штурмы по безупречному устранению НЭ каждый час, то начинаю с одной минуты. Если в течение одной минуты мне легко непрерывно совершать усилия, то я увеличиваю время до 2, 3, 5, 10 минут. Это то же самое, что и с мышцами – начинаю с малого веса, но ощутимого, и постепенно наращиваю его. Я хочу ставить перед собой четкую задачу, результат которой можно будет легко увидеть и оценить. 6. Когда я попадаю в такую ситуацию, где мне необходимо быстро действовать или думать, и у меня от этого возникают НЭ, я всегда откладываю устранение НЭ, отдавая предпочтение решению срочной задачи. Таким образом я укрепляю привычку испытывать НЭ и никогда не буду свободна от них в таких «сложных» ситуациях, если не научусь совмещать быстрое реагирование и устранение НЭ. Для того, чтобы придти в такому высшему пилотажу, опять же я предлагаю начать с малого - с приложения усилий во время такой деятельности, которую я могу делать в любом темпе. Поначалу мне приходится делать все в 2-3 раза медленнее, чтобы отслеживать все НЭ и порождать ОзВ. Каждая «отложенная» ситуация, каждый выбор в пользу действия без устранения НЭ – это откладывание свободы от НЭ на далекое будущее, которого может никогда не быть. До тех пор, пока я не буду прикладывать усилия в разгар любых событий, вся практика будет припарками, приводящими к временному облегчению, но не выздоровлению. 7. Если кто-то указывает мне на мои омрачения, я чаще всего воспринимаю это как наезд. Это конечно может быть связано и с тем, в какой форме происходит это указание, но я не хочу, чтобы для меня это имело значение, ведь каждое вскрывшееся омрачение – это мой шанс сделать еще один шаг к свободе. Еще одно омрачение – это не приговор, это радостное событие вскрытия фронта работ. Ничто не должно быть скрыто, оставлено в стороне, я хочу вытаскивать из себя всю гниль максимально быстро и интенсивно. И если один на один с собой мне еще кое-как удается признаваться себе в омрачениях, то совместный разбор зачастую может восприниматься как суд надо мной, где каждый «грех» ложится на чашу весов моей репутации среди морд, т.е. в том обществе, мнение которого для меня сейчас имеет ничуть не меньшее значение, чем раньше это было среди обычных людей. И даже гораздо большее, потому что страх негативной оценки сейчас гораздо ярче страха негативной оценки тогда, когда я общалась с обычными людьми. Страх, желание скрыть омрачение, недовольство собой, ЧСУ во время разборов я заменяю радостью, предвкушением полной свободы от НЭ, которая возможна только в том случае, если все омрачения из этого места будут вытащены на свет и устранены. — 171 —
|