Система гармоничного развития

Описывайте степень осознанности, сколько раз отвлеклись, какие действия выбрали для работы

"Занятие №4"

Практика

Упражнение №1. Ведение дневника
В этом деле вы уже наверное стали настоящими профессионалами, поэтому даю вам усложнение задания. Начнем учиться достигать запланированного результата. Это значит, что в начале недели вы планируете результат: сколько дел из запланированных за день вы выполняете, в запланированное ли время вы их сделали? Переводите каждодневный результат в проценты

Пример:

• Из запланированных на сегодня 10 дел, 8 были выполнены, 5 из низ в запланированное время, а 3 позже на 4 часа.
• Итого: сегодня выполненно 80% запланированных дел, 50 % из запланированного выполнено вовремя, 30% с опазданием и 20% времени относится к невыполненным делам

Поставьте перед собой цель: повышать 2 значения - количество выполненных дел и время, когда их выполнять. Если вы сейчас выполняете 50 % плана,и на 30 % в запланированное время, то на следующую неделю поставьте себе цель достигнуть 65 % выполненных задач при 50% совпадения по времени.

Подводный камень №1.Некоторые учащиеся через пару недель занятий пишут, что они выполняют 100% плана при совпадении по времени на 90 %.

Сначала я очень за них обрадовался, а потом решил проверить и получил очень интересное объяснение их успеха. Приведу вам маленький кусочек плана на день одного такого учащегося.
- 7.00 Подъем
- 7.10 Принятие ванны
- 7.30 Завтрак
- 8.20 Поездка на работу
- 9-17 Работа
- 17.30 Поездка домой

И ведь он действительно выполнял свой план :)

Теперь пояснение. Не нужно планировать каждый день действия, которые и так происходят ежедневно в одно и то же время. Какой толк от такого планирования? Планируйте ту деятельность, которая должна быть сделана , но требует вашего внимания. Вы можете забыть сделать это, вас могут отвлечь, могут возникнуть препятствия. Именно такие ситуации важно планировать. Чтобы сделать те вещи, которые вам нужно сделать ,но которые по каким-то причинам могут быть не сделаны. Можно планировать свой завтрак, если вы обычно кушаете в 8 часов утра, а хотите делать это на пол часа раньше- в этом случае завтрак имеет смысл планировать .