Как стать экстрасенсом

Ходьба босиком по снегу кроме закаливающего действия создает устойчивость против гриппа, является профилактикой плоскостопия, образования мозолей, опрелостей и потертостей, уменьшает потливость ног. Продолжительность хождения по снегу 1—2 минуты.

4. ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 2-Й НЕДЕЛИ

1) Отработайте приемы активизации рук.

2) Выполните комплекс упражнений Хатха-йоги:

— ритмическое дыхание по формуле 6—3—6—3 (вдох - 6 тактов, выдох - 6 тактов, задержка - 3 такта) - 3 мин.

— Шавасана — 10 мин.

3) Закаливание: процедура обтирания в течение недели.

Занятие 3

Программа занятия:

1. Оздоровление биоэнергией: выравнивание био­поля пациента, подкачка пациента своей энергией, набор праны после сеанса — 40 мин.

2. Хатха-йога: чакры, Бхуджангасана, Матсиасана — 30 мин.

3. Задание на дом. Комплекс упражнений 3-й не­дели — 7 мин.

4. Выполнение комплекса упражнений 3-й неде­ли — 20 мин.

1. ОЗДОРОВЛЕНИЕ БИОЭНЕРГИЕЙ: ВЫРАВНИВАНИЕ БИОПОЛЯ ПАЦИЕНТА, ПОДКАЧКА ПАЦИЕНТА СВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ, НАБОР ПРАНЫ ПОСЛЕ СЕАНСА

1.1. Выравнивание биополя пациента

Последовательность действий при выравнивании следующий:

1) Проведите раскрытой ладонью левой руки па всем чакрам (взмах от головы до пола).

2) Проведите левой рукой по лбу на уровне Аджначакры слева направо.

3) Проведите левой рукой по груди на уровне Анахатачакры слева направо.

4) Пересеките солнечное сплетение (Манипурачакру) левой рукой от левой стороны головы к правой стопе.

1.2. Подкачка пациента своей энергией

Подкачку пациента своей энергией производите в следующей последовательности:

1) Встаньте сбоку от пациента; левой ладонью обра­зуйте экран со стороны груди, правая (со стороны спины) — активная. Правую ладонь двигайте круговы­ми движениями от затылка до пояса и обратно, сов­местно с экраном. Продолжительность движений — 1 минута.

2) Затем обойдите пациента по часовой стрелке, руки меняются ролями (правая — экран, левая — активная). Продолжительность движений — 1 минута.