Фокусировка на кончиках пальцев Здесь я привожу еще одно упражнение, которое поможет вам научиться фокусировать силу своего разума. Как и в случае предыдущего упражнения, его нельзя выполнять, если у вас воспаление, отеки или опухоли глаз, глаукома или высокое кровяное давление. Сядьте прямо. Выпрямите спину. Поднимите кончик языка к нёбу, но не касайтесь его. Постарайтесь удержать его в этом положении в течение всего упражнения. Слегка сократите мышцы ануса. Сложите обе ладони в молитвенной позе перед грудью. Полностью расслабьтесь и слегка приоткройте глаза. Сконцентрируйтесь на кончике среднего пальца. Постарайтесь не мигать. Сохраняйте это положение, сколько сможете (см. рис. 2). Рис. 2. Фокусировка на кончиках пальцев Со временем вам покажется, что ваши пальцы увеличиваются в длину или ширину. Вы можете увидеть, как из них исходит свет. Вместо одной ладони вы будете видеть четыре, которые могут и дальше раздваиваться, пока у вас не станет восемь и даже шестнадцать ладоней. Это прекрасно! Чем больше своих ладоней вы увидите, тем большую силу разовьете. Если вы сможете увидеть шестнадцать ладоней, выходящих из одного центра, то получите безграничную сипу разума. Вместе с другими необыкновенными способно- стямй вы обретете способность исцелять одним мысленным усилием. Как и в упражнении с цветами, закончите занятие заземлением с визуализацией в нижней части живота. Но здесь техника несколько иная. Зажмите большой палец левой руки правой рукой и положите руки, сложенные в «Ладони Инь- Ян», на нижнюю часть живота (см. рис. 1). Перенесите фокус внимания с кончиков пальцев на нижнюю часть живота. Визуализируйте здесь целительный шар золотого света, вращающийся против часовой стрелки. Сохраняйте это положение еще пять минут, а затем закончите упражнение. Упражнения с фокусировкой на цветах и кончиках пальцев практиковали столетиями. Методы обучения, подобные этим, всегда держали в большом секрете. Так исторически сложилось и сохраняется до сего дня, что учитель обучает этим упражнениям всего нескольких избранных учеников. Для меня большая честь поделиться с вами этими знаниями. Помните, что вы должны быть терпеливы. Увеличивайте продолжительность и сложность упражнений постепенно. Не спешите. Не форсируйте события. Не забывайте заканчивать упражнение заземлением в течение пяти минут, когда фокусируете внимание на нижней части живота, иначе упражнение будет слишком тяжелым. Теперь у вас есть инструменты для увеличения фокусировки разума, целительной силы и возможности проявлять свою силу. Сила фокусировки, намерения и разума безгранична. — 36 —
|