|
Рис. 1. Ладони Инь-Ян Когда вы будете упорно продолжать это упражнение, ваза с цветами неожиданно исчезнет. Не пугайтесь. Это хороший признак реакции Третьего Глаза. Когда вы будете практиковать это упражнение достаточно долго, ваза с цветами не только будет исчезать, но и заменяться другими объектами — чашкой, шаром, Буддой или ангелом. Это показывает, что вы сделали большой шаг вперед. Не имеет значения, какой образ пришел на смену вазе с цветами. Продолжайте упражняться как можно дольше. Начинайте с пяти-десяти минут за раз, затем увеличивай- ге продолжительность до получаса, часа и даже больше. Не пытайтесь сразу упражняться в течение получаса и даже часа. Увеличивайте продолжительность постепенно — по три-пять минут в каждом новом упражнении. Таким образом, за неделю продолжительность упражнения увеличится до десяти минут, за две недели до пятнадцати и так далее. Практикуйте упражнение два или три раза в день. При выполнении упражнения вы должны быть спокойны и расслаблены. Если вы расстроены, спешите, испытываете стресс или переживаете бурные эмоции, не занимайтесь. Это упражнение стимулирует фокусировку вашего разума и активизирует работу клеток головного мозга. Когда вы фокусируете свое намерение на вазе с цветами, клетки мозга начинают вибрировать так сильно, что вы почувствуете тепло в глазах или голове или тяжесть в районе лба. У вас могут политься слезы, начнет болеть голова. В целом, все эти симптомы не должны вызывать беспокойства. Головная боль показывает, что Третий Глаз реагирует, вибрирует и открывается. Если головная боль слишком сильна, используйте целительскую технику «Ближняя Рука — Дальняя Рука», описанную далее (см. главу 7). Для последующего заземления закройте глаза в конце упражнения. Теперь визуализируйте вазу с цветами в нижней части живота. Это поможет переместить избыток энергии из головы в живот для питания Нижнего Даньтя- ня — базового энергетического центра, расположенного в нижней части живота. В течение пяти минут завершайте практику, фокусируя внимание и намерение на нижней части живота. Головная боль уменьшится и, надеюсь, пройдет. Если нет, сделайте десятиминутный перерыв, а затем выполните технику «Ближняя Рука — Дальняя Рука» снова. Если у вас появятся постоянные головные боли, не пугайтесь, это реакция на открытие Третьего Глаза. Это упражнение простое, но в то же время очень практичное и совершенное. Оно повышает силу намерения и фокусировки. За несколько занятий ваша целительная сила резко возрастет. Если вы будете практиковать эту технику постоянно, она будет все время расти. — 35 —
|