Обучение у воды, путь Шоу-Дао. Книга 2

различных своих проявлениях—это основа техники массажа, половой жизни и многих других действий, необходимых для полноценного существования, и, кроме того, осознанное каса­ние может стать изысканной пищей для вашей души.

“Получение удовольствия от слушания” известно многим меломанам. Современная наука обнаружила даже некоторые биохимические процессы, происходящие под действием музы­ки. в результате которых в организме выделяются наркоподобные вещества, продуцирующие ощущение наслаждения. Ра­бота со слухом так же сложна и многообразна, как и с другими органами чувств. Постоянно упражняя и развивая органы слу­ха, “Спокойные” с годами не только не ощущают ухудшения их функций, но и существенно повышают их возможности и ра­ботоспособность.

К упражнениям “получение удовольствия от вдыхания” от­носятся дыхательные и дыхательно-медитативные упражнения. “Вкус воздуха”—своеобразное созерцание вдыхаемого воздуха и дыхательно-энергетические комплексы, связанные с накоп­лением энергии в организме и управлением этой энергией. Сюда же относятся упражнения с криком и звуком (в частности, боевые крики и имитация криков животных), а также пропевание и проговаривание определённых звукосочетаний, необ­ходимых для ритуальных, медитативных или эстетических целей. Естественно, что каждое упражнение этого типа сопро­вождается постепенным увеличением эмоционального накала медитаций для расширения способностей восприятия.

Наверно вы обратили внимание, что каждый тип медита­ций работает с одним из органов чувств, пока мы говорили о внешних, но потом речь пойдёт о внутренних органах чувств, и этот орган чувств в свою очередь представляет один из ка­налов, действующих в процессе расширения сознания. Обуча­ясь увеличивать “пропускную способность”, а также способ­ность к поглощению и усвоению информации по каждому ка­налу, вы вносите свой вклад в умение расширять сознание, получая информацию одновременно по многим каналам.

“Получение удовольствия от поедания” в данном случае под­разумевает все формы наслаждения процессом поглощения пищи в обычном утилитарном понимании этого слова.

“Получение удовольствия от воспоминаний” — медитатив­ный процесс осознания себя во времени и создания нити жиз­ни.

“Получение удовольствия от изучения”—комплекс медита­ций, помогающих более успешно осваивать какую-либо область знаний или умений. Когда процесс познания доставляет ра­дость, человек легче и быстрее осваивает тот объём знаний, на который при других условиях ему потребовалось бы в не­сколько раз больше времени. Как видите, помимо помощи в усвоении впечатлений, медитации “вкуса жизни” выполняют и ряд других функций, в данном случае помогая усваивать ещё и интеллектуальную пищу.