Обучение у воды, путь Шоу-Дао. Книга 2

Укрепление нервной системы за счёт постепенного увели­чения интенсивности восприятия поначалу производится че­рез упражнения “вкуса жизни”, доставляющие наслаждение и насыщающие органы чувств. Это и наслаждение от созерца­ния прекрасных видов, служащих насыщению глаз, и насыще­ние слуха прекрасными или обыденными звуками, и наслаж­дение вкусом, запахом и касанием. Наслаждение женщиной— тоже изысканный способ питания мужчины, насыщения муж­ской энергии ян женской энергией инь.

На этом этапе очень важно научиться прислушиваться к своему организму, чтобы не допускать переедания тех или иных органов чувств или перенасыщения энергией партнёра при ра­боте с сексуальной энергией. Как и обычную пищу, впечатле­ния нужно принимать только тогда, когда их не хватает орга­низму, когда на них существует своеобразное чувство голода. Сбалансированный организм сам отметит момент насыщения и вовремя остановится.

Большинство проблем современного общества связаны с неправильным питанием. Речь идёт не только о питании в пря­мом смысле этого слова, приводящем к болезням, ожирению и нарушению обмена веществ. Люди не только отвыкли от есте­ственной и полезной пищи, они отвыкли также и от естествен­ных и полезных впечатлений. Они разучились управлять вре­менем и собой и поэтому убивают время и себя, а заодно и себе подобных поглощением ненужных впечатлений и пищи, считая это возбуждающим, престижным, полезным или про­сто дающим возможность избавиться на время от скуки и внут­ренней пустоты.

Помимо внешних органов чувств существуют ещё и внут­ренние органы чувств, которые питаются внутренними впе­чатлениями человека, в частности размышлениями, фантази­ями или мечтами. Иногда, переключаясь на внутренние орга­ны чувств, человек теряет чувствительность внешних, и его контакт с внешним миром становится неполноценным. Он ухо­дит в себя, потому что не умеет “поедать” и правильно усваи­вать впечатления внешнего мира.

Упражнения, укрепляющие нервную систему ученика и уве­личивающие его способность воспринимать, “переваривать” и “усваивать” впечатления начинаются с медитации “получение удовольствия”, во многом схожей с “внутренней улыбкой” или “улыбкой Будды”. Это упражнение, подобно внутренней улыб­ке, формирует постоянный эмоциональный фон как трениро­вок, так и обычной жизни ученика. Это медитация по осозна­нию удовольствия собственного существования, ощущению тихой радости, дозированного, но постоянного блаженства, ког­да “ветерок полуулыбки” касается вашего лица, расслабляя вер­хнюю его часть и чуть стимулируя нижнюю.