|
ПРИЛОЖЕНИЕ В С у щ н о с т н ы е положения медитации на устранение гнева и развитие терпения Разновидности гнева: 1) гнев, порождаемый болезнью "ветра" 2) гнев, порождаемый привязанностью 3) "невидимый гнев" 4) гнев по отношению к врагу АНАЛИТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ НА РАЗВИТИЕ ТЕРПЕНИЯ (3 положения) I. ОСНОВАНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ТЕРПЕНИЯ 1. Гнев не является природой ума 2. Причины возникновения гнева: а)1) негативный анализ, б) отпечаток в сознании. 3. Ущерб, причиняемый гневом (11 пунктов): 1) гнев разрушает обет Прибежища, не дает развить Бодхичитту, 2) уничтожает благую карму, 3) является причиной рождения в трех низших мирах,4) создает и увеличивает негативный кармический отпечаток в уме, 5) гнев - неверное Прибежище, 6) гнев отравляет моё состояние ума, вызывает гнев у других, 7) гнев разрушает душевный мир и покой, 8) невозможность заниматься мирскими делами, 9) невозможность заниматься духовной практикой, 10) нарушается положительная связь с людьми и другими живыми существами, 11) в теле происходят негативные физиологические изменения.
Развитие решимости: Я больше не буду гневаться!
Противоядием от гнева является развитие терпения. II. ПРАКТИКА ТЕРПЕНИЯ
1) поверхностный односторонний взгляд, 2) ложное мнение: "объект создает для меня проблемы", 3) омраченное состояние моего ума. 3. Правильная оценка объекта гнева: 1) природа ума подобна небу, гнев подобен туче в небе, 2) негативные качества объекта моего гнева - временное явление, 3) нет абсолютно плохих и абсолютно хороших людей. Размышляя таким образом, я могу устранить из своего ума корень неверного суждения об объекте моего гнева. 4. Что является раздражителем моего гнева? 1) негативные качества моего ума? — 224 —
|