|
Неудивительно, что многие обращаются к применению Prozac, одного из самых широко предписываемых наркотиков в истории. Prozac повышает уровень серотонина, который, в свою очередь, снижает депрессию и улучшает самооценку и уверенность в завтрашнем дне. Также растет число успешных семинаров по повышению самооценки/уверенности и доступных книжных изданий, которые помогают повышать уровень серотонина и, соответственно, самооценку и уверенность. Влияя на уровень серотонина, общее состояние тревожности возбуждает гипофиз, главную железу нашего организма, чтобы высвободить адренокортикотропический гормон, который, в свою очередь, стимулирует адреналиновую железу на извивание кортикостероидных гормонов и эпинефрина (адреналина). Это учащает наш пульс, сужает артерии, повышает кровяное давление, мышечное напряжение и обостряет ощущения, все это – подготовка к борьбе. Реакция отторжения и страха – естественная реакция для спасения нашей жизни в условиях, когда для избегания опасности требуется быстрое физическое действие. Наши предки зависели от этой техники выживания. После такого физического усилия высвобождаются эндорфины, как результат физической активности, которые имеют успокаивающий эффект, взаимодействуя с адреналином. Но сегодняшние стрессы обычно не требуют физического напряжения. Нашу реакцию отторжения и страха нельзя снять таким способом, как стукнуть своего босса или скакать вдоль офиса. Физически наши мускулы напрягаются, но мы вынуждены оставаться спокойными, и адреналин не нейтрализуется. Итак, мы идем домой, пьем алкоголь или принимаем наркотики и развиваем негативные физиологические симптомы как результат неснятого напряжения. Стресс также влияет на анатомическую нервную систему. Эта нервная система контролирует наши внутренние функции, такие как мышечный тонус, желудочно-кишечную проходимость, однородную мускульную напряженность, нейронную продуктивность и т.д. Нервная система состоит из двух отделов, симпатической и парасимпатической систем. В состоянии тревожности симпатический отдел активизируется. В период отдыха, спокойствия и медитации (производство альфа волн) активизируется парасимпатический отдел, давая телу восстановление и питание. Это явление известно как тропотропическая реакция, греческое слово, означающее питание и релаксацию. Слишком долгое пребывание в состоянии тревоги препятствует работе парасимпатического отдела по восстановлению здоровья организма. Джудит Крюгер (Judith Krueger R.N.) составила следующий список эффектов, связанных со стрессом, который она представила на AAPB конференции в поздние 1980-е: — 33 —
|