Если можешь откладывать больше чем1% ,это тоже хорошо, просто замечательно. Не смотри финансовые новости о кризисе. Это информация не для тебя. АНЕКТОДИК Заблудился мужик в лесу. Идет по лесу и орет во все горло: ДЕНЬ 6 Здравствуй чемпион. Как делишки? Правило 6 дня Опыт можно изучать 2 способами. Чужой –по книгам и свой –на своих ошибках. Чтобы изучать чужой опыт, необходимо читать книги, автобиографии выдающихся людей. Выписывать основные идеи книг, применять в повседневной жизни. Извлекать ошибки из своих действий, учиться на своих ошибках и не допускать их в будущем. Но ничего не делать для своего развития –это тоже ошибка и на ней можно учиться. Сегодня ты начнешь читать книгу Ронды Берн*тайна* или* секрет*.Скачать эту замечательную книгу ты можешь здесь WWW.koob.ru Также можешь поискать в сети фильм с одноименным названием, но книга интересней. Во время чтения тебе необходимо будет делать записи в дневник. Основные моменты книги, правила и законы, а также все, что тебе понравиться. Это необходимо для тренировки твоего ума и для дальнейшего применения в повседневной жизни. Также на этом сайте ты можешь найти много других полезных и интересных книг. WWW.koob.ru Сила воли Продолжай ранние подъемы и обтирания. Не забывай про зарядку и про питье воды. Спорт. Комплекс упражнений необходимо делать более интенсивней ,чем это было на первых порах .Продолжаем делать дыхательные упражнения утром и вечером перед сном. Хочу предложить оригинальный способ сжигания лишних каллорий и тренировки сердца и легких. Забудь про лифт, поднимайся и спускайся по лестнице. При спуске придерживайся перил, при подъеме дыши ровно и не спеши- успеешь. Если тяжело сразу добраться до своего этажа, начни с одного пролета и постепенно увеличивай. Для тех кто живет на 1 этаже - есть вариант , поднимайтесь до любого этажа, у вас привилегия. Но как советую специалисты, безопаснее подъем, чем спуск. При подъеме меньше нагрузка на колени. Питание. Витамины(часть2) Смотри приложения в конце книги. ОТЧЕГО ТЕБЕ БЫВАЕТ ХОРОШО? Это жизненно важный вопрос для твоего настроения и поведения. Найдя на него ответ, ты получишь в личное неограниченное пользование "кнопку хорошего настроения", которую можно будет использовать бесконечное количество раз. Кнопками* могут быть музыка, кино, песни, стихи, еда, сладости(не много),дети ……………… — 17 —
|