|
1. Выбирайте подходящее время! Отдавать приказы себе можно в любое время, но с единственной оговоркой: при этом нельзя испытывать никакого внутреннего напряжения. Отсюда следует, что наиболее подходящее время – вечернее, перед отходом ко сну. Тогда подтверждаемое нами остается в подсознании в течение всей ночи и продолжает оказывать свое воздействие днем. Почти столь же благоприятны и утренние часы, особенно в момент пробуждения, когда назойливое надсознание еще не включилось, водоворот рабочих дел не вывел нас из безмятежного состояния и наше подсознание внимает нам. Определенные преимущества имеет и послеобеденное время, когда человека обычно одолевает сонливость, что обусловлено пищеварением. Но в принципе заниматься этим можно в любое время, нужно только предварительно расслабиться и побыть немного в тишине, чтобы установить связь со своим подсознанием и отдать ему соответствующие приказы. Рекомендуется приказы самому себе повторять на протяжении длительного времени, всегда в один и тот же час и в одном и том же месте. 2. Старайся не напрягаться! Рекомендации Школы жизни до предела просты, и вам не нужно постоянно задаваться вопросом: «А правильно ли я это делаю?» Просто применяйте усвоенное на практике, и все будет получаться правильно. Не следует в своем движении вперед то и дело боязливо оглядываться назад, пытаясь увидеть признаки желанного улучшения. Если земледелец станет ежедневно раскапывать посаженные семена, проверяя их всхожесть, то только помешает их росту и никакого урожая не получит. Добросовестный ученик Школы жизни мысленно видит свою цель уже достигнутой, а посему и приходит к ней быстрее всех. Избегайте и любого чрезмерного усилия воли. Конечно, приказывать себе без участия собственной воли невозможно, но делать это следует без напряжения, не судорожно. Ибо напряжение такого рода обязательно закончится неудачей. Действуя мягко, мы можем направить подсознание на что угодно, но стоит только применить насилие, и оно взбунтуется, проявив небывалую силу. Ему хочется, чтобы с ним обходились как с лучшим другом, оно ждет от нас благосклонного и доверительного отношения к себе. 3. Расслабьтесь! Важно во время отдачи приказов самому себе полностью отрешиться от внешнего мира, для чего удалитесь в тихую комнату и позаботьтесь, чтобы вам никто не мешал. Приглушите свет в помещении, чтобы не отвлекаться. Сядьте или лягте поудобнее, освободитесь от всего, что стесняет тело, снимите тесную верхнюю одежду, обувь и т. д. — 270 —
|