Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг

Одним словом, область применения этого упражнения для общения с человеком безгранична, ты можешь выбрать любое, по душе.

Упражнение «Беседа с человеком»

Садимся на царский стул, закрываем глаза и настраиваемся на работу. Просим Высшие силы содействовать нам в упражнении. Затем отрываем глаза и на месте «творческого» стула создаём образ человека, с которым мы хотим поговорить, которого желаем понять, прочувствовать изнутри, от которого хотим получить ответ.

Если образ не видится сразу, откладываем упражнение до следующего раза.

Если образ проявился, тогда следует вслух обрисовать его, постараться максимально описать его детали. Затем задаём вопросы, если у нас они есть, а если мы желаем просто понять его чувства, то оглашаем своё желание, например таким образом: «Я хочу понять тебя, прочувствовать, чтобы между нами установились более теплые, душевные отношения».

Потом делаем глубокий вдох, медленный выдох, что помогает нам отделиться от нашей реальности и войти в мир образов. Затем встаём, пересекаем границу и садимся на «творческий» стул. И после этого сразу начинаем говорить то, что идёт. Главное, не думать! Говорить – до первой паузы, которая является признаком завершённости монолога души.

Вновь напоминаю, что при смене царского стула на «творческий» чувства должны поменяться, что свидетельствует о работе образа. Если чувство сохранилось – значит, образ не работает, упражнение следует отложить до следующего раза.

Даже если ты задашь вопрос, образ может и промолчать, но он должен подарить чувство, ведущее к пониманию. Находясь в образе, очень важно запомнить то чувство, которое он испытывает, – это должно стать путеводной нитью, лучом, по которому ты пройдёшь к цели – пониманию человека, установлению с ним душевного контакта.

Далее возвращаемся на своё место и слушаем, что нам ответил человек, или проживаем чувство, которое он нам подарил. Если одного вхождения в образ недостаточно, то продолжаем диалог, пока не достигнем точки взаимопонимания, признаком чего является чувство освобождения, лёгкости, успокоения. И ещё признаком действенности упражнения является изменение или исчезновение образа. Исчезновение образа в данном случае может означать, что вы настолько сблизились, что он вошёл в тебя.