Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг

Это упражнение очень важно, потому что именно через внешнее мы можем понять себя, осознать свой путь к свободе души. Увидеть, что в нас не так, что нам нужно изменить, чтобы направить нашу жизнь к счастью, богатству, здоровью, любви.

Завершаем упражнение благодарностью Высшим силам и сеансом медитации «Возрождение».

• Когда нам мир улыбается?

А теперь, мой добрый друг, в контексте принципа зеркала я задам тебе контрольный вопрос: в каком случае окружающий мир у нас вызывает симпатию, радость, когда люди нам нравятся и мы готовы подарить им свою любовь? Отведи взгляд от страниц книги и подумай, а потом вернись и прочитай.

Правильный ответ:

когда мы любим себя, свою душу, тогда и мир, люди, обстоятельства любят нас. Если мы любим себя – то и мир любит нас.

Отсюда мы находим самый простой и надёжный способ измерения «температуры» нашего отношения к себе, своей душе.

Насколько мы любим себя, свою душу – настолько мир, обстоятельства, события, люди благожелательны, открыты нам, любят нас.

«Карманная аптечка» для души

• Тренинг на ходу

В этом маленьком разделе, мой добрый, светлый друг, мы научимся ковать железо, пока оно горячо. Что это значит? Это значит, что как только нас посетит негативное переживание – мы сразу, как говорится, не отходя от наковальни, будем «перековывать» обиду в благодарность. Другими словами, будем с этим негативом работать по «методу обменного пункта», чтобы если не освободиться от негатива совсем, то хотя бы его «погасить».

Упражнение, которое я предложу тебе ниже, – это всё равно что «карманная аптечка», с её помощью мы сразу можем лечить раны души.

Например: тебя обидел начальник, сказал какую-нибудь гадость, накричал и т. д. Ты огорчился, тебя колотит, лихорадит, и ты весь вне себя от невыраженной душевной боли. Для глубинной проработки этого негативного переживания тебе нужно вернуться домой и поработать с этим чувством. Или ты дождёшься конца недели и, подведя в своём дневнике итог, выявишь, какое чувство для тебя наиважнейшее, от него и будешь освобождаться. Но до этого когда ещё дело дойдёт? Сколько энергии и жизненных сил заберёт у тебя эта травма? Нужно немедленно её гасить, растворять, освобождаться.