Искусство управления собой (Ключников С.Ю.)

Представьте, как аура растет вокруг вас: сначала
она становится величиной с комнату, потом с дом,
затем с Землю, потом она уже достает до Солнца и
звезд, и становится бесконечной. После того, как
вы научились увеличивать размер своей ауры, при
ступайте к следующему этапу.
Почувствуйте, что внутри вашей увеличенной ауры
заключается вся энергия вселенной.
Начинайте постепенно сужать ауру до нормальных
размеров, представляя, что вся энергия остается
внутри нее.

Поток энергии. Человек — это посредник. Он перерабатывает энергию, поступающую из окружающего мира. Мышечные зажимы и психические расстройства — это препятствие для прохождения энергетиче-

Глава 4. Взгляд в себя

ских потоков. Вам надо научиться ощущать проходящий сквозь вас поток. И тогда вы сможете из него «подзаряжаться».

Представьте, что сквозь ваше тело проходит энергия. Она идет из космоса и, пронизывая вас, уходит
в землю. Одновременно представляйте потоки, идущие снизу вверх.
Почувствуйте, как она несет с собой все, что вы за
хотите.
Отметьте участки вашей ауры, сквозь которые эта
энергия не проходит. Представьте их как темные
пятна на вашем энергетическом теле.
Представьте, что они растворяются и их место заполняется светящейся субстанцией.
Представьте, что вы можете направлять энергетические потоки в любой участок своего организма,
вызывая в нем прилив бодрости и жизненных сил.

Трансформация энергии. Основатель двигательной терапии Фельденкрайц говорил об осознавании движений. Схожие практики есть и в восточной традиции. Тай Цзи Цюань учит осознаванию движений с целью пробуждения «ци». Вы можете извлекать тонкую энергию из более грубой материальной энергии. Основной метод — самонаблюдение. Практикуйте принцип ««здесь и сейчас»». Например, осознанное пережевывание пищи значительно улучшает пищеварение. Это высвобождает огромное количество энергии, ведь обычно пищеварение поглощает более 40 % всей энергии организма.

Развитие ресурсов

Вспомним: скрытые ресурсы организма обычно проявляют себя в экстремальных безвыходных ситуациях. Напрашивается вывод: значит и развивать их надо

Искусство управления собой

в экстремальных ситуациях. Это, конечно, не значит, что нужно выпрыгивать из самолета в надежде на «неминуемое» раскрытие способности к левитации или дразнить соседскую собаку, чтобы у вас не было иной возможности спасти свою жизнь, кроме бега с нечеловеческой скоростью.

Существуют проверенные и безотказные методы — это различные виды голодания:

— 88 —