Просветленный секс. Нечто совершенно иное

глава тридцатая. закрытие тазового дна

В своем естественном движении энергия течет от гениталий вверх по позвоночнику к голове, а затем вниз по груди, и воз­вращается к тазовому дну. Как в сексе, так и в повседневной жизни вы можете научиться «закрывать тазовое дно» (т.е. ге­ниталии, промежность и анус), чтобы не рассеивать энергию.

Поначалу вам придется напрягать мышцы ануса, промеж­ности и гениталии, как это уже было описано, чтобы энергия не выходила наружу, а поднималась по позвоночнику. Со вре­менем вы научитесь расслаблять ягодицы и анус, сохранится лишь легкое напряжение в области половых органов и промеж­ности. Вскоре, впрочем, и оно уйдет. Вам больше не придется прилагать физических усилий, чтобы заставить энергию течь вверх по позвоночнику, достаточно будет об этом подумать.

Когда вы только начнете тренироваться, сокращение мышц тазового дна будет помогать вам удерживать энергию в рамках естественного цикла и помогать ей двигаться вверх по позво­ночнику и вниз по груди. Как только ваша чувствительность возрастет, вы откроете новые способы сознательного управле­ния тазовым дном.

1. Учитесь поднимать энергию от тазового дна. Вы мо­жете практиковать этот способ как во время сексу­альной стимуляции, так и в любой другой ситуации. Сделайте несколько глубоких вдохов и почувствуй­те, как с каждым вдохом в области гениталий и вни­зу живота у вас скапливается все больше энергии. Когда низ живота наполнится энергией, опустите ее со следующим вдохом к тазовому дну и резко поднимите вверх по позвоночнику при помощи сильного выдоха и сокращения мышц. Сократив мышцы тазового дна, вы словно выталкиваете энергию при помощи трамплина. Поначалу вы будете чувствовать, как энергия движет­ся вверх по позвоночнику, а в голове возникает лег­кое ощущение давления. Восходящий поток энергии может взрываться фейерверком у вас в голове или даже выплескиваться за ее пределы, а затем опус­каться вниз под влиянием силы любви. Во время по­добных упражнений вы можете ощущать, будто у вас растворилась макушка головы. Расслабьтесь, дыши­те глубже и откройте тело любви — даже если вы ис­пытываете непривычные ощущения.

2. Когда вы научитесь управлять своей внутренней энер­гией, попробуйте направить энергию из тазового дна в позвоночник партнера. Сделайте несколько глубо­ких вдохов во время секса, накапливая запас энергии внизу живота и в области гениталий. Затем выдохни­те, сожмите мышцы тазового дна и почувствуйте, как ваша энергия выстреливает вверх по позвоночнику партнера. Проделайте это несколько раз, а затем на вдохе опустите энергию вниз по груди партнера, за­вершая энергетический цикл в его теле.