Психотерапия в особых состояниях сознания

Когда вы принимаете решение и вы конгруэнтны относи­тельно этого решения, тогда вы знаете, что можете действовать и воспользоваться любым шансом на успех. Когда вы стоите перед необходимостью принять решение и инконгруэнтны в отношении его, это предоставляет вам бесценную информацию со стороны вашего бессознательного. Говорят, что в таком случае неразумно предпринимать какие-либо действия и что пришло время подумать, собрать больше информации, создать больше вариантов выбора или исследовать другие результаты. Вопрос состоит в том, как узнать, когда вы конгруэнтны и инконгруэнтны? Ниже приводится простое упражнение для определения ваших внутренних сигналов конгруэнтности и ин-конгруэнтности.

Упражнение

«Идентификация сигналов конгруэнтности и инконгруэнтности»

Войдите в особое состояние сознания.

Вспомните то время, когда вы действительно чего-то хотели: то особенное угощение, подарок или событие, которого вы действительно ждали. Когда вы мысленно вернетесь к тому времени и событию, вы сможете начать осознавать, на что похоже это ощущение конгруэнтности. Познакомьтесь с этим ощущением, чтобы использовать его в будущем для определе­ния своей конгруэнтности относительно результата. Обратите внимание на свои ощущения, отметьте нюансы переживания, в то время как вы мысленно возвращаетесь к тому'времени. Можете ли вы найти какое-нибудь .внутреннее ощущение, кар­тинку или звук, который безошибочно указывал бы вам на то, что вы конгруэнтны?

Теперь вспомните то время, когда у вас появлялись оговорки относительно какой-нибудь идеи. Возможно, вы чувствовали, что это хорошая идея, но что-то подсказывало вам, что это может привести к неприятностям. Или же вы могли представ­лять себя делающим это и все же испытывать чувство неопре­деленности.

В то время как вы думаете об имеющейся у вас оговорке, в вашем теле возникает определенное ощущение, возможно, ка­кой-то особенный образ или звук, который дает вам понять, что вы мобилизованы не полностью. Это и есть ваш сигнал инкон-

груэнтности.

Познакомьтесь с ним, это ваш хороший друг, он мог бы сэкономить вам кучу денег. Возможно, вы захотите испытать его в различных ситуациях, где у вас имеются сомнения или

оговорки. Способность выявлять в себе сигнал инконгруэн-тности предохранит вас от многих ошибок.

Выявление инконгруэнтности в других людях очень важно, особенно в сфере оказания им помощи путем общения. Напри­мер, психотерапевт, дающий интерпретацию, спрашивает, по­нял ли пациент его или нет. Пациент может ответить: «Да», но тон его голоса или выражение лица, не соответствующие сло­вам, покажут, что это не совсем так1. Когда мы будем вести речь о неошаманских техниках, мы остановимся на конгруэнтности в еще одном аспекте.