|
Разное эмоциональное состояние вызывают воспоминания о радостных или грустных периодах (событиях) жизни, концентрация внимания на стрессовой или нейтральной ситуации, воображение себя счастливым или несчастным, жизнерадостная улыбка или скорбь на лице, твердая или неуверенная походка, мажорная или минорная музыка, высказанные или неотреагированные переживания, травмирующие психику. Показания. Приемы, ориентированные на улучшение эмоционального состояния, В основ-ном применяют для восстановления нарушенного душевного равновесия, предупреждения негативных последствий эмоционального стресса, коррекции «неблагоприятных» черт характера, повышения активности или снижения эмоциональной напряженности. Классификация. Подразделяются на шесть групп, исходя из разных путей психотерапевтического самовоздействия на эмоциональную сферу. 2.7. Психоэмоциональные приемы. Особенности. В подгруппу объединены приемы, оптимизирующие эмоциональное состо-яние в результате того, что они включают аттенционный, мнемонический и имажинативный механизмы аутопсихотерапии. В состав приемов аутопсихотерапии, улучшающих эмоцио-нальное состояние путем изменения направленности психических процессов (внимания, памяти и воображения), не входят приемы, основанные на «коррекции мышления». Это обусловлено тем, что при их применении включаются в процесс улучшения эмоционального состояния не врожденные, а приобретенные механизмы, оказывающие косвенное, непрямое воздействие на эмоциональную сферу (в результате формирования оптимистической направленности мышления, создания позитивных установок к возможностям разрешения психо-травмирующих проблем и повышения самооценки). Психоэмоциональные приемы подразделяются на три подгруппы в зависимости от того, какой психический процесс является доминирующим при их реализации с целью улучшения эмоционального состояния. 2.7.1. Имажинативные приемы (от англ. Imagination - воображение). Краткая характеристика. Психотерапевтическое воздействие определяется тем, что при их применении формируется воображение желаемого психофизиологического состояния или поведения, вызывающее положительные эмоции. В основе воображения - психического процесса, с помощью которого моделируются обра-зы, основанные на самооценке человека и его представлении об окружающем мире - лежит самовнушение, вербальное и невербальное (преимущественно визуальное, зрительное). Воображение обладает огромной силой психологического воздействия, оно может стать источником положительных и отрицательных эмоций, причиной нарушения деятельности организма и возникновения патологических расстройств, или, наоборот, чудо-спасительным лечебным средством. Выдающийся немецкий врач К. Гуфеланд (1762-1836) писал: »Никто не сомневается, что можно заболеть от представления от болезни. Почему же нельзя представить себя здоровым, чтобы выздороветь? Почему не попытаться управлять своими представ-лениями?!» — 90 —
|