Общая психотерапия

97

Согласно Куэ, лечебные представления, которые он назвал «формулой самовнушения», являются по своей сути констатацией факта. Формула самовнушения долж­на быть простой и не носить насильственного характера. Например: «С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше и лучше».

При этом неважно, считает Куэ, соответствует ли формула самовнушения действительности или нет, так как она адресуется подсознательному Я, которое отлича­ется легковерием. Подсознательное Я принимает эту фор­мулу за истину, как приказ, который необходимо выпол­нить. Чем проще будет формула, тем лучше лечебный эффект. «Формулы должны быть «детскими», — говорит Куэ. — Они предназначаются не для нашего сознательно­го, критически настроенного Я, а исключительно как представление, как детские формулы».

Куэ неоднократно подчеркивал, что произвольное са­мовнушение должно осуществляться без каких-либо во­левых усилий. «Если вы сознательно внушаете себе что-либо, — писал он, — делайте это совсем естественно, совсем просто, с убеждением и особенно без всякого усилия. Если бессознательное самовнушение, часто дур­ного характера, бывает столь успешным, то это от того, что оно осуществляется без усилий».

Техника лечения. Лечение начинается с предваритель­ной беседы, во время которой разъясняется влияние самовнушения на организм, приводятся примеры целеб­ного воздействия внушения и самовнушения при различ­ных заболеваниях. Чтобы убедить больного в том, что его собственные мысли, представления могут влиять на не­произвольные функции организма, мы нередко использу­ем пробу с маятником Шевроле. Грузик, подвешенный на нитке, раскачивается в «неподвижной» руке пациента только при одном представлении о его движении. Это усиливает внушаемость больного и убеждает его в дейст­венности избранного метода лечения.

Далее врач совместно с вольным составляет формулу самовнушения, которая может меняться в процессе лече­ния. Формула должна быть простой, состоять из несколь­ких слов, максимум из 3—4 фраз и всегда носить позитив­ное содержание. Например, «Я здоров» вместо «Я не бо­лен». Иногда формула представляет своеобразный «код»,

98

понятный только больному. Так, для усиления веры в свои силы может быть использована формула: «Я могу, я могу, я могу». В других условиях формула может быть более расширенной. Например, в условиях групповой зависимости от алкоголя или наркотиков пациент внуша­ет себе: «Мое решение победить тягу к спиртному (нарко­тикам) окончательное. Какой бы предлог ни выставляли друзья и как бы меня ни уговаривали, в любом случае не поддамся уговорам, не изменю своему решению».