Здоровье и семья: психологический аспект

20 – 29 баллов ? вам следует включить в свой рацион больше тех продуктов, для которых вы набрали наименьшее количество баллов.

Меньше 20 баллов ? в вашей диете недостаточно важных компонентов питания. Вам следует включить в дневной рацион указанные продукты, богатые клетчаткой, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом.

ЭКСПРЕСС-АНАЛИЗ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К НАРУШЕНИЯМ ПИТАНИЯ

Если вы ответили отрицательно («нет») на вопросы с 1-го по 9-й и утвердительно («да») на вопросы с 10-го по 15-й, скорее всего вы адекватно воспринимаете собственную внешность, и она вас вполне устраивает.

Другие варианты ответов будут свидетельствовать о том, что у вас нет четкого и целостного представления о культуре питания. Это повод поразмышлять над адекватностью собственных пищевых привычек и пристрастий.

Тщательный и своевременный анализ собственного питания поможет вам выработать адекватное восприятие собственного тела и сформировать объективное отношение к диетам, голоданию и перееданию.

Опросник «СКЛОННОСТЬ К ОТКЛОНЯЮЩЕМУСЯ ПОВЕДЕНИЮ»

Ключ для подсчета первичных «сырых» баллов:

1. Шкала установки на социально желательные ответы:

2 (нет), 4 (нет), 6 (нет), 8 (нет), 13 (да), 21 (нет), 23 (нет), 30 (да), 32 (да),
33 (нет), 38 (нет), 47 (нет), 54 (нет), 79 (нет), 83 (нет), 87 (нет).

2. Шкала склонности к преодолению норм и правил:

1 (нет), 10 (нет), 11 (да), 22 (да), 34 (да), 41 (да), 44 (да), 50 (да), 53 (да),
55 (нет), 59 (да), 61 (нет), 80 (да), 86 (нет), 88 (да), 91 (да), 93 (нет).

3. Шкала склонности к аддиктивному поведению:

14 (да), 18 (да), 22 (да), 26 (да), 27 (да), 31 (да), 34 (да), 35 (да), 43 (да),
46 (да), 59 (да), 60(да), 62 (да), 63 (да), 64 (да), 67 (да), 74 (да), 81 (да), 91 (да), 95 (нет).

4. Шкала склонности к самоповреждающему и саморазрушающему поведению:

3 (да), 6 (да), 9 (да), 12 (да), 16 (да), 24 (нет), 27 (да), 28 (да), 37 (да),
39 (да), 51 (да), 52 (да), 58 (да), 68 (да), 73 (да), 76 (нет), 90 (да), 91 (да), 92 (да), 96 (да), 98 (да).

5. Шкала склонности к агрессии и насилию:

3 (да), 5 (да), 15 (нет), 16 (да), 17 (да), 25 (да), 37 (да), 40 (нет), 42 (да),
45 (да), 48 (да), 49 (да), 51 (да), 65 (да), 66 (да), 70 (да), 71 (да), 72 (да), 75 (нет), 77 (да), 82 (нет), 85 (нет), 89 (да), 94 (да), 97 (да).

6. Шкала волевого контроля эмоциональных реакций:

7 (да), 19 (да), 20 (да), 29 (нет), 36 (да), 49 (да), 56 (да), 57 (да), 69 (да),
70 (да), 71 (да), 78 (да), 84 (да), 89 (да), 94 (да).

7. Шкала склонности к делинквентному поведению: