|
1 25. Довольны ли Вы своей осанкой: а. нет; б. да; в. обычно да. 26. При легких недомоганиях Вы предпочитаете: а. лекарства; б. домашние средства; в. ничего не делать. 27. Сколько сигарет в день Вы курите: а. от 5 до 10; б. от 20 до 40; в. не курите. 28. Сколько чашек кофе или крепкого чая Вы выпиваете ежедневно: а. больше трех; б. две—три; в. не пьете. 29. Бывают ли у Вас сбои менструального цикла: а. часто; б. редко; в. нет. 30. Каков Ваш пульс в нормальном состоянии: а. 80—100 ударов в минуту; б. 66-70; в. 70-80. 31. Присядьте 10 раз на корточки. Каков Ваш пульс теперь: а. 120-140; б. 80-100; в. 100-120. 32. Появляется ли у Вас отдышка, когда Вы пешком поднимаетесь на третий этаж: а. нет; б. да; в. иногда. 33. Сделайте 10 подскоков на месте с высоко поднятыми коленями. Через какое время восстановится Ваш нормальный пульс: а. через 5 минут; б. через 2 минуты; в. через 1 минуту. 34. Сколько раз в день Вы чистите зубы: а. 3 раза в день; б. 1—2 раза; в. бывает, что не успеваете или забываете почистить. 35. Сколько раз в год Вы ходите к зубному врачу: а. не реже двух раз в год; б. один раз в год; 1 в. вообще не ходите. 36. Достаточно ли времени Вы отводите для сна (т. е. 7—8 часов): а. обычно да; б. редко спите столько, сколько нужно; в. никогда не спите. 37. Бываете ли Вы на свежем воздухе: а. часто; б. редко; в. нет. 38. Разведите руки в стороны, закройте глаза. Можете ли Вы быстро попасть пальцами один в один: а. редко; б. обычно да; в. нет. Подсчитайте результаты тестирования по таблице.
1
Подсчитайте набранные очки и сложите их. От 0 до 85 очков. Жаль, что Вы совершенно не занимаетесь своим телом, не заботитесь о нем и считаете, что главное — это духовные ценности, забываете о важности физического здоровья. Если Вы будете и дальше так продолжать, то Ваше тело «отомстит» Вам болезнями. Пересмотрите свое отношение к здоровью! — 495 —
|