|
Этот португальский тест дает возможность каждой женщине определить, как она себя чувствует. На ответы требуется совсем немного времени, но необходимо усилие воли, чтобы, узнав результаты, при необходимости поменять некоторые свои привычки. 1 . Когда Вы смотритесь в зеркало, нравится ли Вам Ваша фигура: а. обычно да; б. да; в. нет. 2. Нравится Вам Ваша кожа: а. обычно да; б. да; в. нет. 3. Ущипните кожу на левой руке. Через какое время она примет первоначальный вид: а. сразу же; 1 б. через 1 секунду; в. через 2 секунды. 4. Есть ли у Вас излишние подкожные жировые отложения: а. немного; б. да; в. нет. 5. Сколько раз в неделю Вы едите горячую пищу: а. каждый день; б. 3—5 раз в неделю; в. 1—3 раза. 6. Возникают ли у Вас проблемы с пищеварением: а. да, но редко; б. да; в. нет. 7. Следите ли Вы за собой, даже когда Вы одна: а. редко; б. да; в. нет. 8. Занимаетесь ли Вы спортом: а. редко; б. да; в. нет. 9. Легко ли Вы встаете утром: а. обычно да; б. да; в. нет. 10. Как Вы выбираете туалет (укажите одновременно 2 варианта): а. чтобы он был модным; б. чтобы он был удобным; в. чтобы он был сшит по фигуре; г. чтобы он был свободного покроя. 11. Какую обувь Вы носите (укажите один из вариантов ответа в каждом из разделов 1, 2, 3): 1а. на высоких каблуках; 16. на низких; 2а. с заостренным носом; 26. с широким; За. из мягкого материала; 36. из твердого. 12. Пользуетесь ли Вы натуральными косметическими средствами: а. да, иногда; б. да; в. нет. 13. Занимаетесь ли Вы каким-либо видом гимнастики (аэробикой, йогой): а. редко; б. да; в. нет. 1 14. Употребляете ли Вы спиртное: а. 3—7 раз в неделю; б. 1—3 раза; в. нет. 15. Нормальный ли у Вас вес (от вашего роста в сантиметрах отнимите 100 и от остатка еще 10%): а. на 10—15% ниже нормы; б. норма; в. на 10—20% выше нормы. 16. Пытаетесь ли Вы регулировать свой вес с помощью диеты: а. редко; б. нет; в. часто. 17. Каково обычно Ваше душевное состояние: а. плохое; б. хорошее; в. довольно хорошее. 18. Страдаете ли Вы каким-либо хроническим заболеванием: а. нет; б. да. 19. Чувствуете ли Вы себя физически хорошо: а. обычно да; б. да; в. нет. 20. Умеете ли Вы сосредоточиваться: а. нет; б. да; в. в достаточной степени. 21. Часто ли у Вас меняется настроение: а. нет; б. да; в. иногда. 22. Бывает ли у Вас изжога: а. нет; * б. да; в. иногда. 23. Часто ли Вы зябнете: а. нет; б. да; в. иногда. 24. Регулярно ли Вы заботитесь о: а. своем лице; б. руках; в. всем теле. — 494 —
|