В поисках утраченного Я

• избавиться от хронических заболеваний;

• укрепить здоровье;

• повысить работоспособность;

• обрести душевное спокойствие и равновесие;

• активизировать творческий потенциал, развить твор­ческие задатки;

• познать себя;

• познать людей;

• переживать экстаз;

• обрести Просветление;

• достичь слияния с Абсолютом, Богом, Высшим Разу­мом (для религиозно ориентированных людей).

Как видите, цели, задачи и желания различны, а прак­тика медитации универсальна и приемлема для всех, не­зависимо от того, религиозны вы или нет, и независимо от вашего вероисповедания, если вы религиозны. В на­чале пути вы овладеваете техникой, подобно художнику, овладевающему техническими приемами, или компози­тору, постигающему законы полифонии, но затем вы тво­рите самостоятельно. Медитация — это творчество. Вы пишите картины своей жизни, вы создаете музыку своей судьбы, вы творите Себя. Ибо цель и смысл вашей жиз­ни — вы Сами.

Теперь дверца в таинственный и удивительный мир для вас приоткрыта. Сделайте первый шаг и войдите внутрь Вселенной, где вы познакомитесь с различными упраж­нениями. Выберите себе одно или два, наиболее подхо­дящие для вас, и работайте с ними. Успех придет сам.

Первый шаг, или вход в медитацию, — высвобожде­ние сознания, освобождение ума. Помните, в самом на­чале мы говорили о том, что входим в медитационное со­стояние, когда чем-то поглощены и полностью забываем про себя, как бы отключаемся от себя? Мы в данном слу­чае медитируем непроизвольно, неосознанно, только пе­рестает существовать тормозящая сознание причина, и, конечно же, спонтанный вход в медитативное состо­яние не может дать того результата, который дает осо­знанное, активное медитирование, где причиной из­мененного состояния являемся мы сами, а не внешний стимул.

Для того чтобы быть такой причиной, быть медитатором, необходимо научиться манипулировать своей пси­хикой. Наше Сознание привязано к нашей личности, наш обыденный ум скован косностью и предрассудками на­шего Я. Наши эмоции буквально захлестывают нас, наши мысли подчиняют нас себе, и мы сами создаем пробле­мы, которых могло бы и не быть. Проблемы порождают новые или усиливают старые отрицательные эмоции и мысли. Возникает ситуация замкнутого круга.

Процесс «Высвобождение Сознания». Вам нужно отделить друг от друга Сознание, Мысли, Эмоции, воз­вратить им их самостоятельность и первозданность, и вы выйдете из этого заколдованного круга. Вы разорвете патологический стереотип и освободите себя. Ваша си­туация изменится.