|
Домашнее задание |
"Просьба к следующей встрече подготовить и принести с собой запахи и ароматы, которые приятны лично вам, которые вызывают приятные воспоминания и ассоциации". |
|
Страховка |
Стимульные запахи: фрукты и ягоды с характерным запахом: апельсин, лимон, яблоко, груша, киви, банан, дыня, персик; пахнущие овощи, помидор, огурец, болгарский перец; специи: гвоздика, корица, мускатный орех, перец горошком; чай, кофе, какао; парфюмерия: пробные образцы духов, ароматические масла; черный хлеб; горчица; бытовые запахи; сапожный крем; смола. |
Упражнение 7. КАЖДОМУ – СВОЙ ЗАПАХ
|
Материалы |
Приятно пахнущие предметы и ароматы из предыдущего упражнения. Можно использовать также ароматы, о которых позаботились и принесли с собой участники группы. |
|
Время |
Упражнение – 20 мин., обсуждение – 5-7 мин. на каждого участника. |
|
Инструкция |
"Мы собрали здесь большое количество разных запахов. Попробуйте их все понюхать. Найдите, пожалуйста, аромат, который вам нравится больше всего. Не обязательно искать знакомые вам ароматы. Вы можете выбрать и совершенно новый для вас запах. Поищите не тот запах, который нравится вам всегда, а тот, который нравится в настоящий момент времени. Дайте пройти некоторому времени, чтобы почувствовать всю полноту запаха, сконцентрируйтесь на приятном вам запахе и только на этом запахе". |
|
Обсуждение |
"Какие ассоциации у вас вызывает выбранный вами запах? Можете ли вы сейчас, в отсутствии стимула, вспомнить этот запах? Попробуйте описать его словами". |
|
Комментарии |
Для этого упражнения очень важно иметь возможность проветрить помещение. Стимульные запахи не должны быть очень интенсивными, иначе может возникнуть трудно воспринимаемая и едва ли приятная смесь запахов. Желательно препятствовать попыткам участников группы опрыснуть все своим любимым дезодорантом. Для парфюмерии следует использовать бумажные салфетки с небольшим количеством парфюма. |
Упражнение 8. ПРИЯТНАЯ СМЕСЬ
|
Материалы |
Стимульные ароматы (желателен очень большой набор, как минимум – больший, чем в предыдущих упражнениях). |
|
Время |
Упражнение – 20 мин., обсуждение – 5-7 мин. на каждого участника. |
|
Инструкция |
|
|
Шаг 1 |
"Найдите, пожалуйста, запах, который вам приятен в данный момент. Сконцентрируйтесь на этом запахе на некоторое время. Поэкспериментируйте и найдите наиболее приятную вам интенсивность этого запаха. Постарайтесь в этот момент не обращать внимания на альтернативные запахи. Вы сможете поэкспериментировать с ними позже". |
|
Шаг 2 |
"Не теряя из поли внимания выбранный запах, попробуйте подобрать к нему пару, так, чтобы приятным было и сочетание запахов. Не давайте новому запаху затмить прежний, ищите приятное сочетание запахов и приятное сочетание их интенсивности". — 59 —
|