|
Обсуждение |
"Какие нюансы появились в выбранном запахе при его сочетании с другими? Что вы чувствовали, исследуя запахи? Какие образы и ассоциации вызвал этот процесс?" |
|
Комментарии |
Выполнение этого упражнение вызывает интенсивные коммуникации между членами группы. Тренеру нужно следить за стилем этих коммуникаций, учитывая правила группы и правило "Разделенное наслаждение – наслаждение вдвойне". Если возникают проблемы с пониманием задания, то можно привести следующий пример: запах яблока различен, когда пахнет только яблоко, яблочный сок, яблочный пирог, яблочное варенье, шампунь, моющее средство или мыло с запахом яблока. В разных сочетаниях запах может вызывать самые разные ассоциации. Часто приятные сами по себе запахи вызывают сложную смесь приятных и неприятных ассоциаций. Обсуждая эти образы и ассоциации, тренер концентрируется на приятном, не отрицая существования неприятных событий. За неприятными событиями признается право на существования в качестве того, что прошло и составляет часть прошлой жизни. |
|
Домашнее задание |
"Постарайтесь найти и запомнить сочетания запахов, которые встречаются в вашей повседневной жизни. Если это возможно, принесите предметы, вызывающие эти сочетания, с собой на следующее занятие. Если нет – постарайтесь запомнить приятный запах, чтобы суметь его описать. В течение дня постарайтесь обращать внимание на запахи. Обнаружив приятный запах, сконцентрируйтесь на нем на некоторое время. Может быть, с кем-то из членов группы вы совершите прогулку в парке или по набережной и постараетесь найти там приятные запахи. Обращайте внимание друг друга на акценты и ассоциации, которые будят приятные запахи". |
Упражнение 9. СОВМЕСТНОЕ ОЩУПЫВАНИЕ
|
Материалы |
Стимульные предметы в небольшом количестве выкладываются на журнальный столик в центре круга. В запасе необходимо иметь дополнительные стимулы |
|
Время |
Упражнение – 20 мин., обсуждение – 5-7 мин. на каждого участника. |
|
Инструкция |
|
|
Шаг 1 |
"Здесь подготовлены предметы с разной структурой поверхности, весом, из разного материала. Выберите себе предмет, к которому приятно прикасаться, который приятно держать в руках. Если у вас при себе есть такие предметы, то можете взять в руки их. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на этом предмете, на тактильных ощущениях, которые он вызывает. Пусть пройдет немножко времени. Сконцентрируйтесь на приятных ощущениях от этого предмета, наблюдайте за ними. Постарайтесь уловить момент, когда ощущения исчезают". |
|
Шаг 2 |
"Теперь найдите себе пару из числа участников группы. Расскажите партнеру, какие ощущения у вас вызывает выбранный вами предмет". — 60 —
|