Психологическое сопровождение родительства

6. «Они — обо мне»

Цель: повышение уверенности родителей в том, что они могут до­стичь позитивных изменений в поведении ребенка и в отношениях в семье.

Методика проведения. Ведущий: «Возьмите лист бумаги и составь­те список всего отрицательного, что вы слышали когда-либо о себе от родителей, учителей, друзей. Проведите минут тридцать, припоминая такие подробности. Что они говорили о вашем имени, о вашем теле? А что об одежде? О любви и о взаимоотношениях между людьми? О ва­ших способностях? Так к вам относились, когда вы были ребенком, и это очень грустно. И хотя это было очень давно, вы по-прежнему часто относитесь к себе именно так, не правда ли? Так вас «запрограммиро­вали» в ранние годы, и в этом состоит одна из причин ваших тепереш­них трудностей в общении с людьми. Вы, как примерный ребенок, до сих пор с готовностью принимаете то, что «они» говорили тогда. И поэтому думаете, что всегда будет так, что вы никогда не будете счаст­ливы. И даже если помечтаете о светлом будущем, после все равно бу­дет плохо. Последнее — неправда. Все теперь в ваших руках».

7. «Откровенно говоря..»

См. первое занятие, упражнение 7.

Пятое занятие

Цель: закрепление новых внутрисемейных стереотипов, оказание психологической поддержки.

1. «Здравствуй, мне очень нравится...»

Цель: повышение самоценности родителей, создание положитель­ного эмоционального фона в группе.

Методика проведения: приветствия и установление контактов про­водятся с обязательным использованием в начале разговора фразы: «Здравствуй, мне очень нравится...» Участник вправе закончить беседу по своему усмотрению, но начало диалога должно быть именно таким.

2. «Просьбы и требования»

Цель: принятие новых разнообразных способов взаимодействия. Методика проведения:

1. Сядьте вместе с вашим партнером, который согласится исполнять роль.

2. Попросите его о чем-либо в требовательной форме.

3. Что вы ощущаете, когда требуете?

4. Выясните, что чувствует при этом ваш партнер.

5. Теперь попросите о чем-нибудь, выражая свои чувства, спраши­вая и выслушивая, что чувствует другой (партнер находится в роли ребенка).

3. «Маленькому — защита»

Цель: обучение приемам релаксации, развитие родительской ком­петентности.

Методика проведения. Ведущий: «Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому малышу. Поста­райтесь увидеть его глубокую тоску и понять, что это тоска по любви. Протяните руки и обнимите этого малыша, прижмите его к своей гру­ди. Скажите, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищае­тесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают... Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это бу­дет необходимо. Теперь пусть ребенок сделается маленьким, величи­ной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там в самом защищенном и самом уютном уголке. Сделайте это не­жно и ласково. Наполните этот уголок голубым светом и запахом цве­тов. Почувствуйте себя любимым. Всякий раз, заглядывая в свое сер­дце и видя маленькое личико своего ребенка, отдавайте ему всю вашу любовь, столь важную для него.