|
И казалось, что солнце только что на вершине холма лежало, в одуванчиках валялось. Тогда Стеклянный человечек и сам не удержался, взял да и повалился в одуванчики. Опылился весь, облепился, обсыпался желной пыльцой. Подошла желтая корова, подумала, что Стеклянный человечек это , одуванчик, да и съела его, желтого". Рефрейминг - Сегодня, A.M., у меня такое ощущение, что я просто неудачница. За что не возьмусь, везде имею отрицательный результат. Меня стал раздражить мой внешний вид. Я кажусь себе толстой, неуклюжей. Все это меня очень огорчает, - говорит Марго. - Хорошо. Давай не торопясь во всем разберемся. Посмотрим, чем ты можешь себе помочь. Я хотела бы поговорить с тобой о рефрейминге (переформировании). Нужно помнить, что мы, люди, никогда не переживаем мир непосредственно, мы всегда создаем карты или модели наших переживаний мира, так что единственная реальность, которую мы знаем - это субъективная реальность. За процессом рефрейминга стоит вера в то, что любое поведение (внутреннее или внешнее), любой симптом, любая коммуникация полезна и значима тем или иным образом. В структуре переформирования содержится также уверенность в том, что люди обладают всеми ресурсами, которые необходимы, чтобы совершить желательное изменение. А поскольку субъективные реальности могут быть изменены и реорганизованы, мы имеет возможность формировать их полезным и благотворным образом. Рефрейминг как бы говорит человеку: "Посмотри, происходит такое-то внешнее явление и вызывает у тебя эту реакцию, и ты предполагаешь, что знаешь смысл происходящего. Но если ты подумаешь об этом иначе, - у тебя будет другая реакция". Способность думать о вещах разными способами создает широкий спектр понимания. "Чтобы это стало более конкретным для вас, я хочу привести типичный пример того, как я использую эту уверенность, чтобы создавать изменения в субъективной реальности клиента, - пишет Лесли Калирон-Бэндле. - Во время нашего семинара в Нью-Йорке одна пара попросила помощи в довольно специфической и несколько необычной проблеме. Ковровая настилка в их доме была плюшевой, и на ней отпечатывался каждый шаг. Само по себе, это не было, конечно, проблемой, но хозяйка дома имела импульсивную привычку пылесосить ковер каждый раз, чтобы не оставалось никаких следов. Поскольку каждый раз, когда кто-нибудь проходил, следы оставались, ей приходилось очень много заниматься чисткой ковра. Это сводило всех с ума, и стало источником значительного напряжения между нею и ее мужем. Каждый раз, когда она видела следы на ковре, ей становилось плохо, и она не могла чувствовать себя хорошо, пока не вычищала след пылесосом. Слушая эти описания, я задавала себе вопрос, могут ли следы на ковре переживаться как нечто положительное, так, чтобы бедная женщина не чувствовала постоянной потребности в пылесосе. Ответ на этот вопрос сделал мою задачу весьма простой. — 31 —
|