|
Похоже, вы чересчур увлекаетесь чтением специальной литературы и, подобно начинающему студенту-медику, пытаетесь «примерить» на себя все существующие болезни. В этом нет необходимости. Желание быть в своей жизни безупречным во всем и не сделать в жизни ни одного неверного шага часто приводит к обратному эффекту. Незаметно для себя вы становитесь сверхтребовательным к себе, а затем к окружающим и к жизни. Вы сами создаете очень жесткие условия существования. Но если сами для себя вы вольны выбирать стиль жизни, то окружающие вас люди вовсе не обязаны следовать всем вашим идеалам. Таким образом, пытаясь в малейших деталях сделать все «по науке», вы невольно создаете конфликтные ситуации вокруг себя. Ведь люди прежде всего нуждаются в том, чтобы к ним относились «по сердцу», то есть проявляя в достаточной мере сочувствие и понимание к их слабостям. Это не то же самое, что поощрение недостатков. Просто общаясь с людьми, помните, что все мы находимся на разных этапах своего внутреннего развития и роста. Кто-то ушел вперед, кто-то его догоняет. Жизнь не стоит на месте. Очень важно не делать однозначных выводов и оставлять людям шанс измениться, «вырасти». Тогда и жизнь окажется не так наполнена стрессами, как вам представляется это сейчас. Подумайте о том, что бояться того, что еще не наступило, — бессмысленно. Вы всегда успеете испугаться, когда наступит время. Потом люди, как правило, боятся сильных эмоций, с которыми не смогут справиться. Для профилактики этого полезно заняться изучением своего внутреннего мира. Существует много методов самосовершенствования, те заниматься им практически — в одиночку или записавшись в группу. Начав делать что-то конкретное, вы сразу почувствуете себя лучше. Нужно ли так бояться стресса? Стресс — это реакция души и тела на определенные ситуации. Любая реакция - это знак, сигнал. Хорошо ли, что приходящие к вам гости сначала звонят в дверь, а не вваливаются без предупреждения? Если вы восприняли стресс как сигнал к действию для изменения себя, ситуации, отношения к чему-то или кому-то, стресс может оказать вам добрую услугу. У вас есть возможность сделать шаг вперед в своем развитии. Если вы сразу впадаете в панику или начинаете обвинять кого-то, то усложняете свою жизнь и усугубляете свое болезненное состояние. Как не паниковать? Паника — это своего рода внутренний паралич, все события видятся «в куче». Человек видит все только в негативном свете. Часто бывает достаточно проанализировать ситуацию, разложить ее на составляющие, чтобы стало видно хорошее и плохое, и необходимость в панике исчезает. — 80 —
|