|
На зарядку вышли все. Светило солнце, и никто не хотел уходить с зеленого футбольного поля. Закончив упражнения, стояли группами и оживленно разговаривали. И в этих беседах я тоже видел нечто, скрепляющее коллектив перед матчем, объединяющее людей. Дерюгин делал и делал круги вокруг поля. И когда я спросил его:
Пулавский закончил зарядку первым. А когда он вышел в спортивном костюме из здания базы, все баскетболисты встретили его приветственными возгласами и кто-то зааплодировал. Тренеры, оставшиеся в комнате у Мосешвили, через окно наблюдали за Пулавским, который широкими шагами отмеривал метр за метром по газону футбольного поля. Их лица были серьезны. Я немного боялся тех полутора часов незанятого времени. Но потом убедился, что они нужны. Кто-то брился, другие гладили форму, остальные играли в нарды или сидели у телевизора. Уже давно на глазах у всех никто не курил. И в час дня все сидят в креслах, а я сначала рассказываю о сущности аутогенной тренировки, о ее практичес- 108
ком значении, называю имена великих спортсменов, которые давно включили аутотренинг в режим своей работы. А затем начинается сам сеанс. Я прошу закрыть глаза и принять свободную, расслабленную позу. И начинаю. Но предлагаю не общеизвестный текст, а более усложненный вариант так называемой «второй ступени», который заключается в том, что человеку предлагается эмоционально насыщенный текст, достаточно интересный, чтобы увлечь его внимание, но не связанный со спортом, с сегодняшними переживаниями спортсмена и потому не усиливающий их. Этот текст, наоборот, отвлекает от доминирующей сегодня темы спорта. Фактически это чтение вслух интересного рассказа. Читаю я его спокойным, усыпляющим голосом. Содержание абстрактно. Просто рисуется картина проводов одного человека другим. И рассказывается о чувствах, которые испытывает человек, расстающийся с очень дорогим ему человеком. Но текст имеет точный посыл — к слушателю, к каждому участнику сеанса. «Вы проводили человека» — название этого рассказа. Но насколько и кто переживал эту ситуацию проводов, меня сегодня мало волнует, хотя это и интересно в плане диагностики таких личностных характеристик человека как чувствительность, способность к сопереживанию и тому подобное. Меня интересует другое — насколько хорошо ребята отдохнули за эти полтора часа. — 67 —
|