|
и степень участия супругов в этом процессе тоже могут быть разными, накапливается усталость, больше становится ссор. Не менее пагубным для душевного равновесия может быть и несовпадение впитанной с детства в семье или из книжек и кинофильмов роли «хорошей матери» или «хорошего отца» и реальностей повседневной жизни. Мать, по расхожим представлениям, должна всегда любить своих детей, обеспечивать им полноценное питание, тепло и красиво их одевать, ночей недосыпать, но при этом быть спокойной и приветливой. При этом стереотипы требуют того, чтобы женщина была прекрасной хозяйкой, хорошо выглядела, делала успешную карьеру. В жизни это невозможно. Даже у очень спокойного и уравновешенного человека время от времени возникает раздражение. Непоседливый ребенок может вывести из себя, мать имеет право на раздражение, злость и многие другие негативные эмоции. Если же она не может в себе это принять, если она испытывает чувство вины за то, что она разозлилась на ребенка, если она подавляет в себе все негативные чувства, то рано или поздно произойдет взрыв, эмоции станут неуправляемыми и ребенку попадет сильнее, чем он заслужил. Мать начнет испытывать еще более сильное чувство вины, и, таким образом, события начнут развиваться по замкнутому кругу, все более усугубляясь. Прежде чем думать, что же делать, если вы не можете сдержать свою гневную реакцию, имеет смысл разобраться, а что вызывает такую реакцию, чем вы недовольны, кого считаете виновным себя или других. Возможно, причина вашей несдержанности внешняя, вы оказались в сложной ситуации (например, на работе), и это напряжение прорывается дома, при ребенке. Тогда мерами по изменению состояния «проблемы гнева» будет в первую очередь решение рабочих проблем. Возможно, вы слишком многого ждете от себя, и тогда вам сначала надо выяснить, а что вы реально можете, какие домашние и рабочие обязанности вам по плечу, а с чем вы при всем желании справиться не сумеете. Решением может быть привлечение к воспитанию папы, бабушки или няни перемена режима работы или перекладывание домашних дел на чьи-то плечи. Еще одна возможная причина гневных вспышек — привычка одного из супругов выражать эмоции, не обращая внимания на окружающих, невоспитанность, несдержанность, распущенность или неспособность освободиться от эмоционального груза другим образом. Многие поведенческие стереотипы закладываются в раннем детстве и уже во взрослом состоянии транслируются как стандартное, единственно возможное поведение. Ваши родители тоже часто выясняли свои отношения при вас, не стесняясь ни выражений, ни шума, — вам придется преодолевать стереотипы, вырабатывая свой, бережный, «экологичный», способ выяснять отношения и говорить о своем недовольстве. — 108 —
|