- Я выполнил твое задание! Возьми меня к себе учеником! - гордо произнес юноша.
- А ты мне расскажи, как ты продал свои лапти, — попросил кузнец.
184
И юноша начал свой рассказ:
- Когда я сказал покупателю, что могу продать ему лишь один лапоть, то тот покрутил пальцем у виска, и мне не оставалось ничего другого, как сказать: «А вы знаете, что мой лапоть не тонет в воде?» И как только я продемонстрировал это на практике, то все мои лапти тут же купили.
- Ну что, кузнец, возьмешься учить меня кузнечному делу?
—Я вот смотрю на тебя и думаю: «Дурак ты,
что ли?» До тебя же никто и никогда таких лаптей
не делал! А ты все твердишь: «Научи меня кузнеч-
ному делу!» - с усмешкой произнес кузнец.
185
Глава IV
Власть над сном
Почти половину своей жизни мы проводим в состоянии сна. И от этого состояния нам никуда не убежать. Однако мы можем самым серьезным образом влиять на качество своего сна, на его продолжительность и на сюжет. Фактически, мы вполне можем стать полновластными хозяевами своих снов.
Упражнение Растворение во тьме
- Перед вхождением в состояние сна лягте на спину, расположив выпрямленные в коленях ноги на ширине плеч и вытянув руки вдоль тела внутренними сторонами ладоней вверх.
- Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, дождитесь расслабления.
- Осознайте свое естественное дыхание и в течение 3-5 минут пассивно понаблюдайте за ним, не вмешиваясь в его работу.
- Осознайте все свои телесные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда они сольются в единый однородный телесный фон.
- Воспримите все поле тьмы одновременно.
- На фоне общего поля тьмы найдите участок наиболее интенсивной, наиболее густой черноты и сфокусируйте на нем внимание, стараясь полностью слиться с ним.
- Дождитесь момента, когда вы ощутите себя клочком густой-густой черноты, который парит в кромешной тьме.
- Ощутите себя полностью растворенным в бесконечной тьме, где нет ни верха, ни низа, ни права, ни лева, а вы - это просто бестелесная крупинка тьмы, парящая в темной бесконечности.
- Находясь в вышеуказанном состоянии, войдите в естественный сон.
В результате настойчивой и регулярной практики вышеизложенного упражнения вы сможете очень сильно сократить время своего сна. И при этом ваши сны перейдут в другое качество, давая вам возможность полностью восстановить все свои силы за минимальный промежуток времени. Кроме всего вышесказанного, данное упражне-
— 74 —
|