|
Можно расслаблять тело, мышцы лица тоже расслабляются. Можно идти от лица и расслаблять его. Но можно идти от головы в целом. Просто расслабить голову, отпустить мысли, нерешенные дела. Тало и лицо расслабятся автоматически. Любой путь может изменять внешность в лучшую сторону.
Описание одного из реальных процессов расслабления.
Первым делом после приведения себя в порядок, внимание отчетливо выхватывает напряжения на лбу. В мышцах даже чувствуется тупая несильная боль. Все внимание направляю на лоб. По сути я становлюсь ощущением лба. Остальные части организма как бы размываются и теряют свое значение. В области лба в это время происходит разогрев. Внимание привлекает энергию сознания и она по своей природе выправляет напряжение, как и любую проблему в организме. Эволюция специально и создала для выпраления болезни и повышение температуры тела. Повышенная температура привлекает целительную силу сознания. В нашм процессе это создается искуственным путем. Сразу же после замечают напряжение в глазах. В вернем и нижнем веке обозначяается тупое ощущение тяжести. Сижу, внимаю этим местам. По мере разогрева в мозгу местами проявляются сильные ощущения рези или энергетичности. В области сердца вспыхивает образ женщины, к которой было привлечено внимание некоторое время назад. Можно понять, что напряжение в глазах и части лба связано с этим образом. Образ тускнеет и боли ослабевают. И вдруг внимание выделяет мимическую маску. Это опущенные и поджатые углы губ. Им соотвествуют небольшие ощущения искажений в носу и форма глаз. Я не смотрю в зеркало, описание веду исходя их информации, получаемой ощущениями. Всплеск колючей неприятности в горле. Внимание направляю туда. Мгновение спустя становятся ощутимыми ощущения напряжений в позвоночнике. Не стараюсь его выправить силой, это бесполезно, нужно отучить напрягать соотвествующие группы мышц. Выправится позвоночник, выправится мимическая маска лица. Кишечник тоже проявляет себя напряжением. Как видно, что маска лица не существует отдельно от тела и работать приходится со всем организмом. Потихоньку губы выравноваются, боли в позвоночнике утихают. Колючий комок в горле уменьшает свою силу. Ощущения во лбу не прекращаются. Практика позволяет предположить, что это влияние компьютера, закоторым в данный момент набираю текст. Снимаю внимание с монитора и во лбу ощущения нормализуются. Лицо начинаю ощущать, как скованное какой то тяжестью почти по всей поверхности. На это влияют неприятные ощущения из мозга. Эти ощущения похожи на нечто несвежее, более правильный термин подобрать сложно. Нужно быть готовым к тому, что встретятся ощущения, которые вы описать не сможете и тогда придется применять фантазию в словосочетаниях или находить новые слова. Расслабление может сопровождаться теплом, приятностью, исчезновением спазмов или ощущения маски (выражения лица). Могут быть и другие ощущения, это индивидуально. По мере течения процесса расслабления как правило человек себя чувствует лучше, ему становится комфортнее и спокойнее. В первое время при наборе опыта напряженности возникают по очереди. После некоторой практики ощущения могут группироваться, накладываться друг на друга и процесс ускоряться. Потом лицо можно будет расслаблять за раз. Расслабляя лицо, и, следовательно, тело люди могут привести в порядок не только лицо, но и здоровье, взаимодействия в обществе, изменить характер, привычки. События, поступки формируются характером, привычками, следовательно ваша судьба после некоторой практики потечет иначе, поскольку она, как говорят люди мудрые складывается из последовательности событий, определяемых внутренними реакциями.
— 17 —
|