Идеальный тренер: НЛП в действии

Рабочие принципы НЛП смахивают на «Десять запо­ведей» христианской Библии. Эти указания, если им следовать, автоматически влияют на наше поведение, на нас самих и на окружающих. Однако сами по себе они не дают нам достаточно информации, чтобы достичь со­вершенства, когда захотим. НЛП объясняет элементы нашего мышления и поведения, которые влияют на на­ши поступки. »

Основные положения НЛП

Каждая стратегия или методика НЛП направлена на достижение определенного результата. Однако есть набор основных положений, которые входят в любую методи­ку. Это, если хотите, мускулатура и кровеносная систе­ма, жизненно необходимые для успешной работы кон­кретной методики. Эти основные положения важны для применения этих методик. И хотя они кажутся очевид­ными, выделив их, мы сможем понять, чего не хватает, если что-то идет не так, как мы думали. К тому же, эти основные положения сами по себе, не будучи применены к конкретной методике, могут изменить наше поведение.

Физиология

В любой методике НЛП наше физическое состояние иг­рает важную роль. Физическому состоянию основное внимание уделяется в спорте, но в других формах лич­ного развития оно обычно не упоминается. Однако, оно так же важно для нашей повседневной деятельности. То, как мы стоим или сидим, какие мускулы напряжены

Нейролингвистическое программирование

53

или расслаблены, влияет на наше ментальное и эмоцио­нальное состояние. Простой пример: бодрая походка, взмахи руками, высоко поднятая голова и улыбка — вот практически безотказное средство отогнать меланхолию.

Далее, маленькие, но важные различия в нашей фи­зиологии бессознательно указывают нам на то, каковы мы — ментально и эмоционально — в конкретных си­туациях. Наше тело неосознанно реагирует на ощущения и принимает конкретное положение, когда мы думаем, что будем испытывать это ощущение. Если сознательно контролировать реакцию, мы можем привести себя в физическое состояние, которое напомнит нам о лучших ощущениях и поможет вновь испытать их.

Более того, наше физиология бессознательно вызывает реакцию других людей. Так что сознательный выбор по­лезного физического состояния положительно влияет не только на нас самих, но и на окружающих. Опять же, простой пример: мы абсолютно по-разному смотрим на сердитого человека и на улыбающегося человека.