? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох - дыхание металлической собаки - выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох.
? Движение - вдох, фиксация - выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох-вдох, фиксация - выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - несколько циклов свободного дыхания.
Все асаны выполняются зеркально симметрично асанам правостороннего кольца.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох-вдох, фиксация - выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
? Движение - выдох, фиксация - вдох-выдох-вдох.
— 141 —
|