Высшее сознание

Снижение потребления кислорода во время ТМ подтвердил в 1970 году доктор Кейт Уоллес из Америки. Он напрямую измерил потребление кислорода и обнаружил снижение его потребления в среднем на 16%.

Уоллес изучил и некоторые другие физиологические изменения. Он обнаружил, что количество диоксида углерода снизилось пропорционально снижению потребляемого кислорода. Таким образом, организм использовал кислорода меньше. Это подтверждает, что пониженное давление - следствие снижения потребности в кислороде. Эта гипотеза подтверждается двумя другими наблюдениями. Во-первых, не было повышенного давления после медитации, то есть организму не требовалось компенсировать недостаток кислорода. Во-вторых, измерения растворенных в крови газов показали нормальные уровни содержания кислорода и диоксида углерода. Когда мы активны, уровень диоксида углерода возрастает, и организм компенсирует увеличение частоты и глубины дыхания. Когда же уровень диоксида углерода уменьшался, снижался ритм дыхания. Наблюдения Уоллеса показали, что оптимальные уровни обоих газов поддерживались в период ТМ. Низкая частота и глубина дыхания, следовательно, должны быть результатом пониженной метаболической активности. Если бы они были причиной, то был бы дефицит кислорода в крови и накопления углекислого газа.

Но это различие обычно оставалось незамеченным, и многие полагали, что состояние внутреннего покоя можно достичь замедлением дыхания, как в состоянии покоя и умственного расслабления. Намеренное замедление дыхания вызовет кислородное голодание и легкое отравление мозга углекислым газом, что может привести к изменению сознания. Но это, конечно, не то состояние, которое достигается в процессе медитации. Важно понять, что во время медитации ни тело, ни мозг не испытывают недостатка кислорода. Поступающий в кровь кислород остается на своем обычном уровне: просто потребности тела снижаются. Беременные иногда боятся, что сниженное потребление кислорода может быть опасным для еще не родившегося ребенка. Но что касается ребенка, то количество поступающего в кровь кислорода не меняется и он не испытывает недостатка в кислороде, как и его мать.

Другие физиологические изменения

Уменьшение частоты дыхания и снижение потребления кислорода - это самое явное изменение, которое наблюдается во время ТМ. Но оно ни в коем случае не единственное. Результаты других исследований показали, что ТМ воздействует на любую физиологическую область тела.

Одновременно с уменьшением частоты дыхания снижается сердечный ритм на пять ударов в минуту и замедляется сердечная деятельность на 25% (количество крови, проходящее через сердце). Эти изменения показали, что нагрузка на сердце снижается; кровяное давление падает, особенно у гипертоников, а это также связано со уменьшением стрессов в результате практики ТМ. В повседневной жизни все эти изменения дают возможность человеку чувствовать себя отдохнувшим после медитации в течение дня. Анализы крови показали, что химическое соединение - кровяной лактат, образующийся в момент сильной физической активности, и связанный с состоянием беспокойства, выводится из организма очень быстро во время ТМ.