Между ушами. Феномены мышления, интуиции и памяти

Экскреция мочи тоже подчиняется определенному ритму — она минимальна ночью во время сна. Мы проводим в постели около 8 часов, и если бы организм терял ночью много жидкости, это грозило бы уменьшением объема крови. Скорость выделения мочи определяется, по всей видимости, ритмическим выбросом нескольких гормонов. Во всяком случае, ученые обнаружили выраженный циркадный ритм в содержании вазопрессина — антидиуретического гормона (диурез — мочеотделение), выделяемого задней долей гипофиза.

Ритмы с периодом более суток называются инфрадианными (от лат. infra — «под, ниже» и dies — «день», то есть цик л повторяется меньше одного раза в сутки). Например, некоторые грызуны ежегодно впадают в зимнюю спячку и проводят в состоянии полного покоя несколько месяцев. Температура тела в это время падает у них почти до нуля. У человека к числу инфрадианных ритмов относится овариально-менструальный цикл у женщин.

Ритмы с периодом меньше суток называются ультрадианными (от лат. ultra — «более, сверх» и dies — «день», то есть цик л повторяется больше одного раза в сутки). Чередование фаз ночного сна у человека — один из многих примеров подобных ритмов.

Иногда выделяют сезонные и окологодичные ритмы, а так же ритмы, связанные с 11-летним циклом солнечной активности, но мы будем придерживаться общепринятого базового членения биоритмов на три группы — циркадные (циркадианные), инфрадианные, ультрадианные.

О миграциях перелетных птиц наслышаны все. Золотистая ржанка летит размножаться на Аляску из Аргентины, покрывая расстояние свыше 10 000 километров, а полярная крачка, которая гнездится на севере Европы и Азии и в Северной Америке, мигрирует в Антарктику. Но что служит пусковым механизмом миграции? Уменьшение длины светового дня или падение температуры? Забегая немного вперед, сразу же скажем, что окончательного ответа на эти каверзные вопросы получить так и не удалось. Перелетных птиц разбивали на группы и содержали в самых разных условиях — и в местах их гнездования, и в местах зимовки, и в лаборатории при постоянной температуре и чередующихся 12-часовых колебаниях света и темноты. Во всех группах сохранялся один и тот же годичный цик л поведения. Где бы птицы ни находились, весной и осенью они начинали проявлять признаки так называемого миграционного беспокойства (ночная активность, не характерная для других сезонов), а в промежуточные периоды происходила смена оперения. Очевидно, что механизм, определяющий этот основной ритм, спрятан где-то глубоко внутри.