Психотерапия рака

Преодоление боли (глава 16)

Несмотря на то что мы многого о боли еще не знаем, суще­ствуют некоторые психологические методы, помогающие с ней справиться. Мы относимся к боли, как к своего рода механизму обратной связи. Боль или ее отсутствие стано­вятся для нас сигналами, которые посылает человеку его тело, о происходящих в нем процессах или о проблемах, за­нимающих в данный момент мысли данного человека. Мы убедились, что боль очень тесно связана со страхом, поэтому

120

I

все те методики, которые описаны в других главах как спо­собы работы со страхом, часто способствуют и уменьшению боли.

Физические упражнения (глава 17)

Мы начали обращать внимание на физические упражнения, когда заметили, что многие из наших пациентов, выздоровев­ших от рака, были очень активны физически. Поскольку фи­зическая активность является способом освобождения от стресса и напряжения, она хорошо помогает изменять и на­строение человека. Поэтому мы разработали определенную программу физических упражнений и рекомендуем всем па­циентам ее выполнять. Мы уверены, что регулярные упраж­нения (а также разумная диета) являются одной из форм участия человека в своем выздоровлении.

Страх рецидива болезни и смерти (глава 18)

Наша цивилизация выработала в людях отношение к смерти с особым страхом — ее обычно не обсуждают, не исследуют и не понимают. Для онкологических пациентов еще одной страшной темой является возможность снова заболеть. Если эти страхи постоянно подавлять, они растут и усиливаются, пока в конце концов не станут просто невыносимыми. Час­то наши пациенты чувствуют себя отрезанными от семьи, поскольку не умеют открыто обсуждать с близкими эти воп­росы.

В этой главе мы расскажем, как помочь пациентам оце­нить эти страхи, проанализировать свое отношение к воз­можности возвращения болезни и представления о том, что физически будет с ними происходить при приближении смер­ти. Открыто рассматривая с больными возможность смерти, мы тем самым стремимся снять запрет с этой темы и прояс­нить существующие по этому поводу представления. Сло­жившиеся у людей бессознательные представления могут оказывать сильное влияние на их жизнь, поэтому с помощью

121

переоценки своих установок они могут существенно улуч­шить свою жизнь.

Система семейной поддержки (глава 19)

Эта глава может помочь близким онкологических больных разобраться в собственных переживаниях по поводу этого грозного заболевания и научить, как с терпением и понима­нием относиться к любимому человеку. В ней говорится о том, как создать в вашей семье честную, открытую атмосфе­ру, полную любви и поддержки, чтобы способствовать вы­здоровлению.