Психотерапия рака

118

Значение положительных мыслительных образов (глава 12)

В этой главе речь пойдет о том, как воображаемые образы помогают пациенту сформировать положительные ожидания. Мы также рассмотрим некоторые образы из визуализаций наших пациентов и расскажем, как для борьбы с болезнью более эффективно создавать визуальные образы.

Преодоление затаенных обид (глава 13)

Стресс и напряжение, которые переживают многие пациен­ты, частично объясняются их трудностями в выражении от­рицательных эмоций, особенно таких, как гнев и обида. Сдер­живание отрицательных эмоций усиливает переживаемый стресс и мешает выздоровлению. Однако совершенно ясно, что недостаточно просто говорить о том, что человеку «не­обходимо» или он «должен» освобождаться от чувства оби­ды. Мы обучаем наших пациентов специальному методу ос­вобождения от застарелых неприятных переживаний — примирению с прошлыми отношениями и преодолению ста­рых обид.

Выбор целей (глава 14)

Когда человек узнает, что болен раком, у него часто возни­кает неуверенное отношение к жизни; он живет как бы с оговорками, избегает связывать себя определенными обяза­тельствами и строить планы на будущее. Это не только спо­собствует бессознательному ожиданию смерти — такое неуверенное отношение к жизни сильно снижает ее каче­ство. Для того чтобы жить полной жизнью, очень важно ставить перед собой какие-то цели. Если человек радуется жизни, видит в своем существовании смысл, его воля к жиз­ни значительно возрастает, даже невзирая на существую­щую угрозу.

Мы помогаем своим пациентам планировать жизнь на 3, 6 и 12 месяцев вперед. Этим они подтверждают, что в жизни

119

есть еще вещи, которых они хотели бы добиться, и что они намерены дожить до выполнения поставленных задач. Кро­ме того, планирование часто помогает вскрыть проблемы, требующие немедленного разрешения. Например, может ока­заться, что цели, которые человек поставил перед собой, ори­ентированы исключительно на выполнение каких-то обяза­тельств, что они не уравновешены ничем, что может приносить радость. Возможно, достижение этих целей повлечет за со­бой стрессовые ситуации, подобные тем, что предшествовали заболеванию. Мы также обучаем пациентов особой методи­ке, которая усиливает их веру в возможность выполнения поставленных целей.

Встреча с Внутренним Наставником (глава 15)

Эта глава посвящена одной из форм работы с мыслительны­ми образами. Человек мысленно встречается и начинает об­щаться с неким «мудрецом», указывающим ему путь к здоро­вью. Часто этим существом бывает старец или умудренная жизнью старая женщина, выступающие здесь отражением за­ботливой и опекающей части личности самого человека. Иногда пациентам удается использовать их для того, чтобы устано­вить связь со своей областью бессознательного и получить важную информацию о своем психическом и физическом со­стоянии.