Психотерапия рака

203

происходит совсем иначе — большинство людей поступают наоборот: они просто «прекращают жить». Их существова­ние становится бесцветным, они начинают жить словно с оговорками. Частично это может объясняться бессознатель­ной подготовкой к смерти — ведь если жизнь течет еле-еле, тогда потеря ее не кажется таким уж большим несчастьем. Как только онкологические пациенты узнают, что могут скоро умереть, они нередко начинают думать, что накоплен­ные семьей средства для улучшения качества жизни должны быть потрачены на кого-то «более стоящего», кто проживет дольше. Как выяснил Карл у своих пациентов в институте, «более стоящими» оказываются как раз те, ради кого имеет смысл жить, с кем больные связывают свои жиз­ненные цели.

Зачем нужно ставить перед собой цели

В этой книге мы снова и снова повторяем, что люди, посто­янно пренебрегающие своими эмоциональными потребнос­тями, платят за это ухудшением физического состояния. И наоборот, хорошее здоровье — это результат того, что вы прислушиваетесь к своим потребностям — интеллектуаль­ным, эмоциональным и физическим — и предпринимаете со­ответствующие действия. Мы обнаружили, что лучший спо­соб заставить больных начать что-то делать, чтобы удовлетворить свои потребности — это попросить их поста­вить перед собой задачи на будущее. Для некоторых из них это становится первой попыткой сознательно сформулиро­вать причины, по которым следует жить.

Предлагая нашим пациентам поставить перед собой опре­деленные цели, тем самым мы помогаем им определить и сформулировать то, ради чего они хотят жить, восстано­вить свою связь с жизнью. Этим они как бы подтверждают, что еще хотят что-то от нее получить и постараются этого добиться. Преобразуя свои эмоциональные, интеллекту­альные и физические потребности в жизнеутверждающее поведение, они снова возвращаются к жизни. Воля к жиз-

204

ни становится сильнее, когда у человека есть, ради чего жить.

Постановка целей имеет для онкологических пациентов и ряд других положительных моментов, а именно:

1. Этот процесс служит эмоциональной и интеллек­туальной подготовкой к действиям, в которых долж­но воплотиться решение человека выздороветь. Вы

как бы признаете, что это входит в ваши намерения.

2. Постановка целей укрепляет уверенность в том, что человек способен удовлетворить свои потреб­ности. Вы еще раз подтверждаете, что сами отвечаете за свою жизнь и можете добиться исполнения своих желаний. Вы становитесь хозяином своей жизни, а не находитесь во власти не поддающихся вашему конт­ролю сил. Важность такой самоутверждающей пози­ции состоит в том, что она противостоит беспомощно­сти и безнадежности, которые сами по себе являлись благоприятными условиями для развития рака.