Психотерапия рака

Таким образом, для того чтобы примириться с поведением кого-то другого, вам приходится очень внимательно рассмот­реть свое собственное. Если вам удастся простить себя, вам удастся простить и других. Если же вы не можете простить других, то это чаще всего происходит из-за того, что вам трудно распространить прощение на себя.

Преодоление затаенных негативных чувств не только освобождает ваше тело от стресса. Одновременно с этим, по мере того, как изменяются ваши чувства относительно про­шедших событий, у вас появляется ощущение завершенности чего-то важного. Перестав быть жертвой собственных обид, вы обретаете новое чувство свободы и способности управ­лять своей жизнью. Направив связанную с обидой энергию на конструктивные решения, вы делаете шаг к тому, чтобы вести такую жизнь, какую сами хотите. А это в свою очередь укрепляет способность вашего организма бороться с раком и коренным образом улучшает качество жизни.

ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Еще во время учебы в медицинском институте Карл обратил внимание на то, что есть пациенты, которые гораздо лучше, чем другие, поддаются лечению. Пытаясь найти объяснение такой хорошей реакции на лечение, он решил опросить этих больных и обнаружил, что в их ответах была одна общая черта: у всех были очень серьезные причины, чтобы жить, они могли эти причины подробно изложить и считали, что именно стремление добиться выполнения какой-то опреде­ленной цели лежало в основе их успешного лечения.

Эти задачи или причины были самыми разными — от сильного желания выполнить какое-то важное деловое обя­зательство или проконтролировать сбор урожая текущего года до необходимости передать какие-то знания своим де­тям, чтобы облегчить им вступление во взрослую жизнь. Какими бы ни были эти цели, все они имели для пациентов особое значение — по-видимому, достаточно существенное, чтобы утвердить их желание жить. Беседы с больными и наблюдения других врачей привели Карла к мысли, что твер­дое желание достичь важных для данного человека целей может стать источником внутренней силы, особенно необхо­димой онкологическим больным для восстановления здоро­вья.

Вряд ли приходится сомневаться, что человек, у которого обнаружили рак, должен обладать большим мужеством, что­бы продолжать вести полнокровную жизнь. Ему необходи­мо мужество, поскольку если существование имеет смысл, то это только подтверждает, что человеку есть что терять. Боль­шинству из нас кажется — узнав о том, что заболевание может оказаться смертельным, мы сразу стали бы делать все, отложенное «на потом», и посвятили последние месяцы жиз­ни удовольствиям и развлечениям. В действительности все