|
Фото 21 Форма 12 «Сделав скрученный шаг, обмахнуть колено левой ноги» (Лоу си ао бу) По-прежнему сохраняя большую часть веса тела на правой ноге, разверните поясницу еще больше вправо, в результате чего правая кисть движется по круговой траектории, опускаясь вначале вправо-вниз (на уровне поясницы и справа от нее), а затем поднимаясь вверх и останавливаясь на уровне правого уха. Одновременно с этим кисть левой движется по круговой траектории, поднимаясь вначале до уровня груди, а затем опускаясь вниз и останавливаясь перед левым бедром (фото 22). Затем вес тела полностью переносится на правую ногу, в то время как колено левой ноги всплывает вверх и она выполняет шаг вперед, после чего на нее переносится примерно 70% веса тела. Одновременно с этим кисть правой руки движется по круговой траектории вперед, тогда как левая кисть как бы «оглаживаете левое колено, останавливаясь сбоку и снаружи от него (фото 23). Одновременно с окончанием движения рук носок правой стопы подворачивается на пятке вовнутрь, таким образом, чтобы она располагалась под углом в 45 градусов к линии движения. Взгляд по-прежнему направлен на запад. Фото 22, 23 Форма 13 «Сыграть на гитаре» Полностью переместите вес тела на правую ногу, слегка вращая поясницу вправо. При этом стопалевой ноги отрывается от пола и слегка подтягивается к правой (пятка касается пола), разворачиваясь вправо под углом в 30 градусов. Одновременно с этим предплечье правой руки оттягивается назад, располагаясь на уровне поясницы, а предплечье левой выдвигается вперед-вверх (кисть на одном уровне с горлом) (фото 24). При этом кисть правой руки располагается напротив локтевого сгиба левой. В целом это действительно напоминает игру на гитаре. Форма 13А Повторение позы 12 Все движения этой формы полностью аналогичны движениям формы 12, выполняемым в том же направлении (фото 25, 26). Фото 24, 25, 26 Форма 14 «Шаг вперед с отражением вниз, защита и удар кулаком» Представляя собой единый прием, эта форма состоит, тем не менее, из семи отдельных движений. Одновременно с переносом практически всего веса тела на правую ногу поясница вращается влево, благодаря чему сжатая в кулак кисть правой руки располагается перед передней поверхностью левого бедра, а раскрытая в ладонь кисть левой руки – сбоку от нее, в то время как стопа левой ноги (которая касается пола лишь пяткой) разворачивается носком влево (фото 27). Затем вес тела смещается на левую ногу, а поясница вращается вправо, в то время как правая нога выполняет по диагонали шаг вперед, опускаясь на землю пяткой таким образом, чтобы ее носок был направлен к северо-западу (фото 28). Продолжая вращать поясницу вправо, медленно переместите вес тела на правую ногу, легко сжимая правую кисть в кулак (см. описание «кулака тайцзи-цюань» на стр. 216) и отводя последний к правому боку, в то время как кисть левой руки выполняет рубящее движение вперед одновременно с выставлением вперед левой стопы (фото 29). Затем примерно 70% веса тела переносится на левую ногу, в то время как правый кулак наносит удар вперед, неожиданно выдвигаясь из-за левой кисти на уровне запястья и как бы скользя вдоль внутренней поверхности левого предплечья (фото 30). — 84 —
|