|
косо направлен вправо-вперед. Затем пятка легко скользя по земле выдвигается вперед. Вытягивают ее вперед, насколько возможно (но сохраняя слабый изгиб в колене), чтобы охватить (таким образом) снаружи переднюю ногу противника (это называют "одиночное управление" – даньгуань) или заднюю ногу ("двойное управление" – шуангуань), что используется с целью свалить противника. При этом взгляд по горизонтали смещается вправо-назад-вперед, уши слушают, что сзади. Низ живота подбирают, пах должен быть открыто подпирающим, округлым (рис. 18). Движение 4. Выдыхают. Корень правой ягодицы немного погружают вниз, поворачивая влево, поясницу немного поворачивают тоже влево, погружают правое плечо и свешивают локоть, правую кисть немного скручивают наружу, рисуя дугу вниз, центр ладони направляют назад-вниз. Запястье посажено, пальцы вздернуты вверх. При этом левая кисть остается скрученной внутрь, центр ладони направлен вниз, мысль вливается в кончики пальцев, поперечный локоть постепенно по горизонтали направляется влево, точка усилия смещается к локтевой кости у запястья. "Дух глаз" прослеживает за погружением вниз правой кисти, постепенно по горизонтали смещаясь влево, заботясь о левой кисти. Одновременно с этим левой подошвой топают в полноте, носок направляют точно вперед (рис. 19). Поясница продолжает поворот влево, правый край поясницы и ягодицу подают вперед, центр тяжести постепенно смещается на левую стопу, при этом левое колено не выходит на носок левой стопы. Носок правой стопы немного сворачивают внутрь, колено согнуто, пятка упирается в землю, образуя левый луко-отталкивающийся шаг (цзо гундэнбу). На левую ногу приходится примерно 70°/) веса, остальные 30% – на правую отталкивающуюся стопу (дэнцзу). Одновременно с этим левый поперечный локоть выполняет нажимание (цзи) вперед, точка усилия находится на локтевой кости у запястья, однако кисть не выходит за острие колена, сустав у основания большого пальца находится примерно в трех поперечных кулаках от левого соска. Поперечная правая ладонь надавливает (ань) вперед, точка усилия – на корне ладони, который находится в двух поперечных кулаках от пупка. Глаза по горизонтали смотрят прямо вперед (рис. 20). внимания. 1) При нажимании вперед левым поперечным локтем нужно исходить из подачи вперед поясницы и ног, лишь тогда будет действовать усилие-цзинь не только руки, но и всего тела. Идет передняя рука, за ней следует задняя, правая ладонь надавливает (ань) вперед, плотно следуя за нажимающей (цзи) левой. — 63 —
|