|
Движение 2. Выдыхают. Правый кулак поворачивают, скручивая внутрь и рисуя дугу, подбирая перед грудной впадиной, до которой от большого пальца 1 поперечный и 1 стоячий кулак. Центр кулака смотрит вниз. А левый кулак бьет (цзи) вперед центром кулака вниз. В момент опускания в точку (лодянь) – встряхивание и выпуск усилия (фацзинь). Правый локоть подпирает (чэн) назад, что помогает левому кулаку выпустить силу (фали). Паховое усилие погружают вниз, стопы упираются в землю с силой (ли). Центры стоп и центр правого кулака одновременно откликаются в тот момент, когда левый кулак выпускает усилие-цзинь. Это называют "взаимоперекличка 4-х сердец (центров)". Глаза смотрят вперед по горизонтали (рис. 418). Движение 3. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают вправо и подбирают внутрь. Центр тяжести смещают на правую ногу. Плечевые суставы скручивают вправо и подбирают внутрь. Кулаки скручивают наружу и, имея точки усилия на участках локтевых костей, рисуют дуги внутрь и вправо, пропуская (люй). Левый кулак направляется к паху, до которого от корня ладони примерно 2 поперечных кулака; центр кулака смотрит внутрь-вверх; а правый кулак – к правой стороне низа живота, до которого примерно 1 поперечный кулак; центр кулака смотрит внутрь. Оба предплечья содержат усилие отражения (пэнцзинь). Глаза смотрят влево-вперед (на восток). На этом движении не останавливаются. Кулаки поднимают вправо-вверх. Правый – выше головы с ударом (чун) вверх лицом кулака. Центр кулака смотрит влево. А левый кулак рисует дугу, поднимаясь выше правого соска, до которого от ребра ладони примерно 1,5 поперечных кулака, а от острия локтя до зоны хрящей левых поясничных ребер примерно 1 поперечный кулак. Глаз кулака смотрит внутрь. Корпус направлен на юг и немного на восток. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед – на восток (положение кулаков см. на рис. 409). Движение 4. Выдыхают. Корни ягодиц скручивают влево. Левый носок стопы разворачивают примерно на 45°. Поясницу поворачивают влево, центр тяжести смещают на левую ногу. Грудь направляют на восток. Левый кулак превращается в ладонь, погружают локоть, кисть рисует дугу влево-вверх, проходя перед макушкой головы. Сторона мизинца направлена вперед, пальцы вздернуты, центр ладони сморит вправо, как будто срывая захватывают внизу перед носом. От острия указательного пальца до кончика носа примерно 5 поперечных кулаков. Локоть согнут и погружен, от него до левых ребер примерно 2 поперечных кулака. А правый кулак скручивают внутрь и закрывают (хэ) влево-вперед перед лбом, до которого от глаза кулака примерно 1,5 поперечных кулака. — 176 —
|