Пушечные удары. Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Дорожка 2

Страница: 1 ... 125126127128129130131132133134135 ... 238

Выдыхают1. Поясницу и ягодицы поворачивают влево примерно на 180°. Носок правой стопы сворачивают внутрь4, а носком левой стопы рисуют дугу назад, и крюком отходят к правой пятке, образуя левый Не пустой шаг (динсюйбу). Корпус направлен на юг. При этом левую кисть вместе с вращением поясницы подбирают назад к области желудка (перед ней примерно в 1 поперечном кулаке), центр ладони смотрит вверх, острие локтя от левых ребер примерно в 1 поперечном

1. Автор не назвал это движением 2, а следовало бы.

кулаке, подмышка может вместить стоячий кулак. Одновременно правую ладонь направляют вперед, она скрещивается с левой и проходя дальше толкает (туй) вправо-вперед на уровне носа. Центр ладони смотрит вперед, пальцы вздернуты. Правая нога: колено согнуто, ягодица опущена. Макушечное усилие, погружение ци, вобрать грудь – растянуть спину. Глаза горизонтально смотрят вправо-вперед (рис. 231).

33-я форма. Пушка – нанизанные жемчужины

(запад, трижды, рис. 232 – 249)

Пушка – нанизанные жемчужины – 1

Движение 1. Вдыхают. Левая нога делает полшага назад, центр тяжести смещают тоже назад, опускают ягодицы и поясницу, образуя шаг верхом на лошади. При этом правая кисть идет влево-вниз с пропусканием (люй), затем рисует кружок вверх и вправо, возвращаясь на исходную позицию, а левую кисть чуть скручивают наружу и направляют вправо-вверх с отражением (пэн). Центр ладони смотрит на правый сосок, указательный палец вздернут, погружают локоть, предплечье расположить горизонтально. Корпус направлен на юг, глаза смотрят по горизонтали на запад (рис. 232).

Правую кисть немного скручивают наружу и направляют влево-наружу с пропусканием (люй). Точка усилия на ребре ладони, центр ладони повернут на юг, пальцы вздернуты, локоть погружен. А у левой кисти точка усилия на тыльной стороне ладони, отражает (пэн) со скручиванием немного влево и вверх. Поясницу и ягодицы немного скручивают влево. Глаза, немного смещаясь влево, смотрят по горизонтали вперед (рис. 233).

Кости и суставы ягодиц скручивают влево, поясницу и ягодицы поворачивают тоже влево, и центр тяжести смещают влево, образуется левый лукоотталкивающийся шаг. Опущены ягодицы и поясница. Средняя линия груди-живота направлена влево-вперед под углом примерно 30°. Кисти влево поперечно рисуют дуги, левая с отражением (пэн), правая с пропусканием (люй). Левая – перед левым ухом, указательный палец примерно в 4-х поперечных кулаках, центр ладони направлен к уху, тыльная сторона ладони использует усилие-цзинь отражения. А у правой корень ладони перед средней линией ключицы примерно в 4-х поперечных кулаках. Макушечное усилие, поднимание1 ци, опускание ягодиц и поясницы. Дух глаз заботится о движении кистей, глаза смотрят вправо-вперед (рис. 234, совпадающий с рис. 56).

— 130 —
Страница: 1 ... 125126127128129130131132133134135 ... 238