В последний раз хочу напомнить вам: как вы обраща­етесь с собой, так будете обращаться и со своими детьми, а они, в свою очередь, будут так же обращаться с други­ми людьми. В последней главе этой книги приводится семинедельная обучающая программа, чтобы помочь вам ввести эти принципы в свою повседневную жизнь. Сделайте это — для себя, для своих детей, для своей об­щины и для всех нас. Всякий раз, когда вы смотрите но­вости и думаете «Ну а я-то что могу сделать?», возьмите эту книгу и практикуйте руководство на основе любви. Когда вы услышите о бессмысленной жестокости и на­сильственных действиях молодежи, о том, как дети уби­вают учителей, родителей и друг друга, возьмите в руки эту книгу и применяйте предлагаемые здесь методы са­модисциплины. И ваш выбор — положиться на любовь, а не на страх, может изменить и изменит многое. Все идет от вашей готовности учиться, расти, прощать и из­меняться.

12 Программа руководства, основанного на любви: измените свою жизнь за семь недель

Вероятно, любая из многочисленных программ, предназначенных для похудения, релаксации и позитивного мышления, оказала бы свое действие, ес­ли бы вы четко следовали ей. Что касается меня, то имен­но неукоснительное следование чему-то всегда вызыва­ло во мне сопротивление. Я придумывала всевозможные оправдания своему нежеланию измениться («Я слишком устала»; «Энергия нужна мне для более важных дел» и т. д.). Наконец я вынуждена была признаться себе: ко­гда я чего-то не делаю, то это потому, что я действитель­но не хочу этого делать. Часто то, что я хочу делать, это кое-как довести дело до конца, быстро ухватить суть или даже поддаться сиюминутному порыву. Конечно, кое-как довести дело до конца кажется чем-то более легким, чем выработать такой навык, как самодисциплина, что­бы измениться.

В этой главе собрана воедино и представлена в более конкретном виде информация, с которой вы уже позна­комились, в форме сжатой семинедельной программы.

Каждая неделя сосредоточена на одной из семи сил для самоконтроля и дисциплинарном навыке, вытекающем из этой силы. Я выделяю позиции, способные помочь потренировать ваш разум и привести к стратегиям, кото­рые вы сможете использовать в общении со своими деть­ми. Для многих родителей эта книга требует поистине психологического сдвига. Но внедрение в вашу жизнь принципов руководства, основанного на любви, требует практики и обязательности.

Сама я неустанно работала над этими позициями и навыками в течение 5 лет, прежде чем почувствовала, что многие из них стали для меня чем-то естественным. За последние 15 лет тысячи взрослых и детей выросли в смысле самосознания и стали ближе друг другу и счаст­ливее благодаря приверженности этим благоразумным практическим советам.