Любить легко, а попробуй воспитай!

Я заметила, что когда у меня получается остановить­ся и перестать судить других, я могу также перестать судить себя. А когда мне больше не нужно судить, я не раз­деляю мир на два лагеря — «хороший» и «плохой». Когда мы ощущаем единство нашего мира, критика больше не кажется привлекательной, и мы можем давать и полу­чать, чувствуя себя комфортно.

НЕТ МОМЕНТА ПОДОБНОГО НАСТОЯЩЕМУ!

Итак, замечайте своих детей и их хорошие поступки, чтобы ободрять и их, и себя. Чтобы разрушить привычку выносить суждения, потребуется практика и упорство. А для того, чтобы добиться в этом успеха, сделайте следу­ющее:

• Отмечайте свою тенденцию судить о поступках ре­бенка. Чтобы избавиться от этой проблемы, по меньшей мере три раза в день ловите себя на по­пытке судить о поступках ребенка. Вместо этого сделайте какое-нибудь замечание, которое пока­жет ему, что вы замечаете все, что он делает.
• Найдите способ при всех освещать полезные поступ­ки членов вашей семьи.
• Сознательно замечайте И одобряйте действия ребен­ка по меньшей мере пять раз в день. Для начала ис­пользуйте следующую формулу:

1. Начинайте предложение так: назовите ребенка по имени или обратитесь к нему на «ты», или «посмот­ри-ка», или «я заметила...».
2. Подробно опишите то, что видите.
3. Если хотите, добавьте какой-нибудь рефрен. Мо­жете сказать один из следующих: «Это принесло пользу», «Хорошая работа», «Молодец!».

? После того как бы отдали ребенку приказание, по­
хвалите его, если он выбирает повиновение. Начи­найте с похвалы «Ты сделал это!». Затем опишите, что именно ребенок сделал. Похвалите его даже в том случае, если вам пришлось повторить прика­зание пять раз. Он все равно примет решение всту­пить в дружеское взаимодействие с вами. Просто это займет немного больше времени, чем вы дума­ли. А дружеское взаимодействие, независимо от то­го, сколько потребуется времени для его установле­ния, заслуживает поощрения.

Одобрение — это навык, который вы будете использо­вать, чтобы помочь своему ребенку сделать выбор — дей­ствовать в установленных вами рамках. Когда ребенок выбирает повиновение, покажите, что вы гордитесь им, выразив это в виде конкретной похвалы. Это научит его гордиться вами. Одобрение является дисциплинарным навыком, который вы используете в спокойные периоды времени, чтобы осветить поступок ребенка и научить его приемлемому поведению в обществе. Ибо как вы могли бы научить ребенка хорошему поведению в разгар кон­фликта? А когда ребенок выходит за рамки дозволенно­го, как вы можете использовать этот момент как благо­приятную возможность научить его действовать успешно в дальнейшем? Поэтому следующий навык, которому вам нужно научиться, — это навык приписывания пози­тивного намерения каждому действию ребенка.