Когнитивная гипнотерапия

182 Часть II Лечение психологических расстройств

валось неприятной напряженностью, в атмосфере которой он в послед­нее время работал. Он описал эти отношения как «натянутые» и заявил, что они мешали ему руководить людьми. В резул ь rare первичной оцен­ки психотерапевт увидел в нем человека требовательного, лишенного гибкости и высоко чувствительного к критике. Аналогичные проблемы, возникшие на прежней работе, вынудили его уйти в надежде начать все сначала на новом месте. Однако, как обычно и бывает в таких ситуаци­ях, он не забыл захватить на новое место себя самого, и старые пробле­мы всплыли вновь. Скованность и оборона, которыми отличался язык его тела, сошли на нет, как только в его сердитом тоне убавились нотки защиты и прибавилась некоторая задумчивость. Его охватила глубокая печаль, едва он признал, что не всегда был таким. С болью в голосе он рассказал о прежней работе и нескольких сослуживцах, которые без устали высмеивали его из-за его этнического происхождения. В этой отравленной атмосфере он продержался больше двух лет, пока стресс не начал сказываться на его здоровье. Он смущенно признался в тяжелой фрустрации, которую переживал в связи с собственной неспособностью быть таким сослуживцем и начальником, каким он был некогда. Он ска­зал, что на новом посту он не знает проблем и насмешек, с которыми сталкивался на прежнем месте; тем не менее он постоянно их ждет и по­тому неизменно держится настороже.

Когнитивный анализ показал наличие у Мэтта следующих убеж­дений.

I. Я не тот, кем был раньше.

1. Я утратил свою способность руководить.
2. Я не могу изменить себя нынешнего/свои нынешние чувства.
3. Никто меня больше не любит.

II. Я не такой, как все.

1. Я хуже других.
2. Я не вливаюсь в коллектив/я никогда не вольюсь.
3. Никто меня не любит/и не полюбит.

III. Я не могу доверять людям/сближаться с людьми.

1. Все слишком критикуют меня.
2. Я хочу, чтобы люди оставили меня в покое.
3. Я ненавижу работать с людьми.

4.Я должен нападать на окружающих, пока они не напали на меня.
У Мэтта оказались следующие когнитивные искажения: дихотоми­
ческое мышление, эмоциональная аргументация, навешивание ярлыков

________Глава 11 Когнитивная гипнотерапия и улучшение качества жизни 183

и сверхобобщение. В нем не было персонализации, так как он столкнул­ся с реальными оскорблениями на прошлой работе и сознавал, что не подвергается им на новом месте. С подобными ситуациями, в которых существуют реальные проблемы с окружением, всегда бывает трудно справиться психотерапевтическими методами. Мы хотим помочь кли­ентам научиться управлять проблемными ситуациями, но, делая так, мы не желаем оправдывать дурное поведение окружающих.